Спосіб життя
Основою здорового способу життя будь-якої людини є правильне харчування. І не секрет, що шкідливі продукти, які ми дозволяємо собі, вкрай згубно впливають на здоров’я всього організму, і в першу чергу на стан нашого найбільшого органу – шкіри.
Найбільш важливі вітаміни для шкіри – це вітамін Д і вітаміни групи В. Також за її стан відповідають всі жири, що надходять в організм. Особливо благотворно впливають на шкіру Омега-3 ненасичені жирні кислоти. Намагайтеся включати в свій раціон багаті цими речовинами продукти.
Найкраще вітаміни і поживні речовини засвоюються з їжі. Мінеральні комплекси та полівітаміни – це екстрені випадки. Найбільш продуктивним рішенням є створення збалансованого раціону харчування. Людина, яка не полінується його скласти і буде харчуватися правильно, не буде думати, як прибрати прищі на сідницях.
