Як привчити дитину спати в ліжечку: корисні поради молодим батькам

У перші місяці після народження батьки дозволяють дитині спати з ними. Мамі зручно годувати крихітку. Але малюк дорослішає. Важливо не пропустити момент, коли його необхідно починати привчати до власного ліжка.

Переваги і недоліки спільного сну

Часто трапляються випадки, коли дитина не хоче спати в своєму ліжечку. Педіатри вважають, що у віці 2-3 місяців спільний сон з батьками корисний для малюка.

Переваги:

Новонароджений часто прокидається серед ночі і хоче отримати груди. Мамі доводиться постійно вставати і годувати крихітку. Найчастіше дитина не може заснути через те, що не відчуває поруч тепло мами.

При спільному сні біоритми новонародженого і мами починають збігатися, відповідно, дитина починає спокійніше спати, а молода мама отримує більше часу на відпочинок.

Підвищується лактація. Найбільша кількість пролактину виробляється в нічний час доби. У спільному сні мама поклала дитину на груди, він поїв і спокійно заснув. А регулярне недосипання веде до того, що у мами починає погано вироблятися молоко.

Крім переваг, у такого підходу є і недоліки:

Малюк займає багато місця на батьківському ліжку, найчастіше тата виселяють на диван чи в іншу кімнату. Жінка, поглинена радістю материнства, ризикує втратити чоловіка. Тому важливо віддавати весь свій час не тільки дитині, але і коханому.

Більшість матусь відчувають стрес з приводу того, що можуть придавити малюка під час сну. Але такі випадки – величезна рідкість, так як мама чудово відчуває кожне вздрагивание крихти. Навіть втомлена матуся спить досить чутливо.

Якщо батьки застуджені або хворіють герпесом, то дитині не можна спати у спільній ліжку, так як шкірні покриви новонародженого дуже чутливі до інфекцій.

Дитяче ліжко як рішення проблеми

Існує безліч видів таких меблів. Якщо ви довго займаєтеся проблемою, пов’язаною з тим, як привчити дитину спати в ліжечку, але це не приносить результатів, можливо, слід використовувати приставне спальне дитяче місце.

Такий тип меблів виконаний як колиска, але в ній відсутній один бортик. Таким чином, дитяче ліжко плавно поєднується із ліжком дорослих.

Рівень підйому регулюється, тому дитина може знаходитися на одному рівні з батьками. Причому мамі набагато зручніше годувати дитину. Малюк завжди поруч, погодувати його не складе труднощів. У разі плачу під час сну мамині лагідні руки також завжди заспокоять маленької дитини. Коли він почне дорослішати, спочатку можна використовувати невисокий м’який бортик, а пізніше перейти до стандартного дерев’яному.

Через якийсь час ліжечко відсувають на невелику відстань від батьківського спального місця. Така процедура допомагає уникнути негативної реакції з боку дитини.

Як відучити дитину від сну з батьками

Дитина не спить в ліжечку. Що робити? Рекомендації, які допоможуть вам відучити малюка від спільного сну:

Вік до 6 місяців – найоптимальніший період для внесення змін в життя маленької дитини. У цей час у малюка вже досить розвинена пам’ять, він швидко освоюється на новому місці.

Продумайте якусь процедуру або ритуал перед сном. Намагайтеся виконувати одне і те ж кожен вечір. Це може бути читання казок, включення нічника або спокійною музичної мелодії. Поступово малюк звикне до такого своєрідного сигналу і почне засинати самостійно.

Постарайтеся виробити у дитини рефлекс. Зверніть увагу, коли дитина втомлюється, і намагайтеся укладати його регулярно. Якщо ви бачите, що дитина ще не готовий до сну і хоче грати, то не варто укладати спати з примусу. Це ні до чого не призведе, малюк просто буде крутитися в ліжку і не ляже спати.

Важливо показати дитині, що ліжко – це самий затишний куточок для сну. З часом дитина буде сприймати своє ліжечко як місце, де йому буде добре і комфортно.

Багато матусі воліють годувати крихітку на подушці у себе на колінах. Як тільки малюк насичується, він засинає. Глибока стадія сну настає через 15-20 хвилин, і тільки після цього часу можна обережно перекласти малюка в дитячу ліжечко. Є чудова ідея – близько крихітки покласти згорнутий теплу пелюшку. Дитина буде думати, що поруч знаходиться матуся.

Деяким діткам після народження властиво боятися дуже відкритого простору, так як дитина звикла перебувати в утробі мами, де було досить тісно. Для таких крихіток розроблені спеціальні матраци-кокони, які комфортно обволікають тіло дитини і створюють затишок.

Кращий час для нововведень

Як привчити дитину спати в ліжечку самостійно без батьків? Самим оптимальним віком для привчання до власної ліжечку є 6-8 місяців з моменту народження. До цього часу нічних годувань практично не залишається, а малюк може спати до ранку. Відповідно, мамі не треба прокидатися.

Якщо до цього віку дитина не був привчений до ліжечка, то процес навчання можна здійснювати пізніше. Не відправляти дитину в ліжечко, а на наступний день знову забирати до себе в ліжко. Дитина не зрозуміє, що ви хочете від нього.

Коли дитина готова спати самостійно

Вирішити питання про те, як привчити дитину спати окремо від батьків, ще половина справи. Треба ще розібратися, чи готовий малюк спати самостійно. Відповідають цьому наступні критерії:

Годування грудним молоком закінчено або зводиться до 1 разу за ніч.

Нічний сон дитини становить близько 6 годин.

У дитини виникло кілька молочних зубів, і у нього немає більше занепокоєння з цього приводу.

Малюк може самостійно грати протягом 10-15 хвилин.

Дитина не отримує стресових і негативних емоцій.

Комфортна атмосфера

Як привчити дитину спати в ліжечку? Комаровський вважає, що необхідно зацікавити дитину, щоб у нього з’явилося бажання спати окремо від батьків. В кімнаті, де спить дитина, повинні бути створені комфортні умови. Температура в приміщенні повинна бути близько 18-22 градусів.

Перед сном слід провітрити кімнату. Слідкуйте за тим, щоб малюку було комфортно і затишно в ліжечку. У спеку дитині важко висипатися, тому регулярне провітрювання необхідно. Якщо дитина боїться темряви, то необхідно включати нічник.

Діти після 2 років

Якщо батьки не можуть зрозуміти, як вкласти дитину спати в ліжечко після 2 років, то це не значить, що час згаяно. Але важливо розуміти, що спільний сон з батьками в такому віці неприпустимий. Розглянемо дієві поради:

Якщо малюк не спить самостійно в ліжечку, то слід привчати його до нового місця поступово. Дуже добре використовувати приставні меблі. Малюк буде знаходитися поруч, але спати в своєму ліжечку. З часом її можна поставити віддалено від батьківського спального місця. Такий перехід буде безболісним для психіки дитини.

До купленої ліжечку необхідно придбати всі постільні приналежності: простиральце, ковдру, подушку і піжаму. Якщо малюк боїться темноти, то обов’язково придбайте нічник.

Простіше привчити до ліжечка, якщо малюк буде самостійно вибирати меблі для дитячої в магазині. Є моделі у вигляді автомобіля, літака, кораблика і замку.

Привчити дитину спати окремо можуть і ровесники, у яких є своя ліжечко. Досить прийти в гості і побачити, як малюк лягає спати.

Привчити дитину спати в ліжечку можна за допомогою закритих штор днем. Створити позитивну атмосферу, почитайте дитині казку або зробіть йому легкий масаж. Щоб малюк захотів спати швидше, обов’язково дайте йому награтися і набігатися.

Коли дитина буде готовий, можна переходити до сну в ліжечку.

Попереджаємо помилки

Мамине надміру тривожний стан, дратівливість дитина чудово відчуває. В результаті він не бажає спати самостійно.

Розповідаючи про те, як привчити дитину спати в ліжечку, потрібно застерегти від таких поширених помилок:

• Відмовлятися від додаткового світла в дитячій кімнаті вночі.
• Лякати малюка страшними розповідями про вовка, який приходить до діток, які не сплять і т. д.
• Діяти за недомовленості з чоловіком з приводу привчання малюка до самостійного сну.
• Дражнити або сміятися над дитячими страхами.
• Підвищувати голос і застосовувати міри покарання, коли дитина самостійно не засинає в ліжечку.
• Обговорювати проблему, що склалася з друзями і родичами в присутності дитини.
• Надовго залишати малюка одного в ліжечку, якщо він плаче.
• Переносити дитини старше 2 років з батьківського ліжечка в дитячий. Це період виникнення страхів у малюка, і сприйматися такий підхід може негативно і неправильно.
• Дозволяти дитині перед сном довго перебувати в батьківському ліжку.

Підіб’ємо підсумки

Якщо питання про те, як привчити дитину спати в ліжечку самостійно, вам здається дуже складним, можна звернутися до хорошого дитячого лікаря і проконсультуватися.

Пам’ятайте: чим раніше підготувати дитину до окремого сну від батьків, тим простіше. Не зволікайте переїзд в дитячу кімнату до 2-3 років, інакше процес привчання до власної ліжечку буде дуже складним. Намагайтеся зрозуміти, чому дитина не спить в ліжечку. Можливо, у нього є страхи, тому поговоріть з ним і налаштовувати на позитивний лад. Поясніть, що ліжечко чарівна, його там ніхто не образить, тому він буде перебувати у своєму ліжку в повній безпеці.