Що може бути солодшим, ніж сон немовляти? Але дитячий сон таїть в собі свої питання і проблеми. Наприклад, де краще всього спати новонародженому? Багато батьки кладуть новонародженого малюка в ліжко поруч з собою. Але це не може тривати вічно. Рано або пізно доводиться задуматися, як привчити дитину спати в своєму ліжечку.
Потрібен спільний сон
Мами з немовлятами часто вибирають спільний сон. Дитина часто прокидається, мамі доводиться годувати її кілька разів за ніч. У разі спільного сну годувати дитину набагато зручніше – не треба вставати з ліжка, виймати дитину з ліжечка. Правда, іноді буває так, що для комфортного сну малюкові потрібно достатньо місця.
Хоч він і малий, поступово він витискає з ліжка батька. Йому просто стає незручно спати, адже він не в декреті і йому ще йти на роботу. Тому батько перебирається в іншу кімнату, залишаючи маму з дитиною. Чоловік може відчути себе покинутим – мало того, що протягом дня вся увага дістається дитині, так ще й вночі доводиться спати на самоті.
Іншим мінусом такого спільного сну є ризик, що мама може розчавити немовля своїм тілом. Вірогідність цього дуже мала, адже нещодавно народили жінки сплять чуйно. Але постійне побоювання за безпеку дитини і свою позу може ще сильніше порушити сон матері. В кінці кінців виникає питання про те, як привчити дитину спати в своєму ліжечку.
Краще час для «переїзду»
Так чи інакше, спільний сон з батьками – найпоширеніший спосіб. Тому рано чи пізно виникає питання про те, коли малюкові пора спати окремо в ліжечку. Як привчити дитину до такої зміни в житті? Найкраще це робити до півроку. У 6-7 місяців дитина, по ідеї, повинен вже переселитися.
Зорова пам’ять в цьому віці ще не так розвинена, і малюк легко звикне до нового місця. Якщо дитині рік, як привчити спати в ліжечку – поки ще не такий важкий питання, хоча це може виявитися складніше, ніж із зовсім маленькими. Деякі лікарі дають пораду, навпаки, не робити це занадто рано – до 6-8 місяців. У цей час відбувається перехід на прикорм і в харчуванні дитини з’являється режим. Тому він рідше прокидається і вимагає годування вночі.
При отучении від спільного сну слід не тільки дотримуватися загальних рекомендацій, але й орієнтуватися в реальній ситуації. Є такі моменти, коли в житті дитини не повинно з’являтися ніяких нововведень. Наприклад, малюк хворий або його відлучають від грудей. Це і так стрес для дитини, не варто його перебільшувати. Краще дочекатися більш сприятливого моменту.
Для більш старших дітей такими стресовими періодами можуть бути народження брата або сестрички, привчання до горщика і навіть надходження в садок. Але до цього моменту бажано все-таки вирішити проблему.
Складності з більш старшими дітьми
Якщо малюкові виповнилося півтора чи два, то таке переучування може перетворитися в справжню війну. У 2-3 роки у дітей спостерігаються страхи, наприклад, страх темряви. Останній є природним явищем. Колись стародавнім людям доводилося по черзі чергувати вночі, щоб не напали на сплячих хижі тварини або змії. Бурхливо розвивається уяву дітей може намалювати безліч страшних істот, що підстерігають їх вночі. Ні в якому разі не варто лякати дитини і розповідати йому на ніч страшилки.
Якщо переселення в окрему ліжечко відбувається в 3-4 роки, то це буде ще більш емоційний момент. Дитина може відчувати ревнощі. Батьки вирішили бути один з одним, а його відправляють спати окремо. Особливо якщо ліжечко стоїть в іншій кімнаті. Малюк може подумати, що його відкидають.
Доставне ліжко
Одним із сучасних рішень, як створити плавний перехід від спільного сну до сну в ліжечку і убезпечити дитину від притискування сплячої матір’ю, може бути приставне ліжко.
З одного боку у неї відсутній бортик, вона має невелику висоту і щільно кріпиться до ліжка дорослих. Тому виходить, що малюк начебто лежить поруч з мамою, він може відчувати її заспокійливі дотику, але при цьому у нього вже є своє місце.
Питання про те, як привчити дитину спати в своєму ліжечку, стає набагато простішим. Він і так в ній вже спить! В якийсь момент можна відкріпити ліжечко і поставити бортик на місце. Так дитина вже виявиться сплячим окремо.
Як відучити малюка від спільного сну
Як грудного привчити дитину спати в ліжечку? Потрібно виробити умовний рефлекс до засипання в ліжечку без мами. Для цього важливо укладати дитину, тільки коли він дійсно втомився і хоче спати, навіть якщо це іноді буде порушувати режим. Адже коли дитина не хоче спати, він крутиться, плаче, проситься на руки.
Щоб ця звичка закріпилася ще сильніше, потрібно створити у малюка очікування сну. Для цього існують ритуали відходу до сну. Ці дії повинні бути заспокійливі, розслаблюючі. Наприклад, це може бути прийняття ванни і легкий масаж. Можна співати малюкові колискову. Деяким дітям підійде і тиха заспокійлива музика.
У кімнаті має бути напівтемрява, найкраще включити нічник – не буде надто яскраво, але і не буде повної темряви, в якій буде важко дбайливо укласти малюка в ліжечко. Годівля і гри краще всього проводити в інших місцях – тоді дитина звикне, що ліжко – місце для сну. Як навчити однорічну дитину спати в ліжечку? Приблизно так само.
Чарівна подушка
Є один спосіб, пов’язаний з використанням подушки. Ця подушка створить перехідний етап між присутністю мами і відділенням від неї. Потрібно годувати немовля на подушці, дочекатися, коли він засне. Нехай він поспить 15-20 хвилин – за цей час він зможе зануритися в глибокий сон. Тоді можна приступити до хитромудрому маневру: треба акуратно перенести малюка в ліжечко разом з подушкою, зберегла тепло маминого тіла, запах її шкіри і молока. Материнське тепло можна передати і з допомогою нагрітого пледа або пелюшки.
Затишний кокон
Як привчити місячної дитини спати в ліжечку? Деякі мами відзначають, що діти відмінно засинають, коли опиняються в обмеженому просторі. Це не дивно. Цілих 9 місяців плід провів в утробі, яка під кінець стала дуже тісною.
Вільний простір може лякати дитини і викликати відчуття незахищеності. Хіба з таким почуттям заснеш? Якщо вдуматися, нам, дорослим, теж потрібен затишок. Ми можемо любити простори природи або помпезні зали з високими стелями. Але коли ми лягаємо спати, нам миліший все невелика затишна кімнатка і теплу ковдру.
Багато людей все життя люблять спати, згорнувшись калачиком. Так от, для дітей існують спеціальні дитячі ліжка і колиски, які відповідають цієї потреби. Наприклад, ліжечко Cocoonababy поміщається усередині звичайної дитячого ліжечка.
Вона має заокруглену форму, тому нагадує з вигляду маленьку білу ванну з тканини. При цьому її будова відповідає вигинів дитячого тільця. Наприклад, ніжки нижче колін злегка підняті, і їх дуже зручно тримати в напівзігнутому положенні, яке фізіологічно для новонароджених.
Привчаємо дитину старше 2 років
Як привчити дитину спати в своєму ліжечку, якщо він вже вийшов з грудного віку? Великим дітям потрібні інші поради. Малюк вже більш усвідомлено підходить до подій, тому він не зможе просто не звернути уваги на переселення. Але зрозуміти, навіщо це робиться, йому не під силу. Тому дитина може бути ображений на батьків, особливо якщо його відселення відбувалося агресивно.
В той же час не можна занадто потурати дитячим примхам. Яким буде батькам, якщо дитина, користуючись їх м’якістю, буде спати з ними до самої школи? На атмосферу в сім’ї це навряд чи добре вплине!
Дітей старше двох років можна зацікавити. Наприклад, в однієї мами це сталося зовсім випадково. Вона замовила ліжечко, і її привезли, але все ніяк не везли матрац. Ліжечко стояла порожня. Мама говорила дочці, що у неї є чудова ліжечко, де вона буде спати, як велика, тільки доведеться почекати. Очікування підігріло інтерес дівчинки, і вона сама із задоволенням лягла спати на новому місці. Але ця ситуація – незапланована.
А якщо батьки беруть ініціативу в свої руки, вони можуть спробувати скористатися такими способами. Щоб дитина відчувала позитивні емоції до нової ліжечку, можна піти з ним в магазин і запропонувати вибрати самому. Є багато ліжечок з оригінальним дизайном – у вигляді машин, кораблів, паровозиків, казкових будиночків.
Можна поступити і так – купити ліжечко і запакувати її в папір, зверху прикрасити бантом. Дитина буде просто знемагати від цікавості, що за подарунок всередині. До ліжечка можна додати гарне і веселе постільна білизна, піжами, нічник і навіть м’яку іграшку. Цей плюшевий друг зможе стати помічником по укладенню дитину спати. Малюкові потрібна ласка перед сном, йому важливо когось обіймати. Він буде притискати до себе і знайому улюблену іграшку.
Якщо у друзів є ліжечка, можна сходити в гості і подивитися. Може бути, один буде хвалитися своєю оригінальною ліжечком.
День і ніч
Привчання до нової ліжечку варто починати з денного сну. Як привчити дитину спати вдень в ліжечку? Можна закрити штори, розповісти казку. Починаючи укладати дитину вдень, можна уникнути дитячих страхів, пов’язаних з темрявою.
Коли ви вирішите, що пора укладати малюка там і вночі, ліжечко буде для нього вже звичним та затишним місцем. Як привчити дитину спати в ліжечку вночі? Переходячи на нічний сон, варто включати нічник, читати на ніч добрі і не страшні казки.
Чого робити не варто
Деякі необдумані дії батьків можуть уповільнити процес відлучення, а деякі здатні посилити дитячі страхи й образи, навіть довести до неврозу. Чого не варто робити, так це лякати дитину. Не потрібно навіть жартома розповідати про Бабайку або подкроватного монстра. Жива уява дитини не вміє відрізняти вигадку від дійсності, і тіні, що падають від вікна, або звуки, що мчать з квартири сусідів, він може прийняти за ознаки небезпечних істот.
Соромити малюка, дорікати в боягузтві і тим більше ганьбити перед друзями і родичами не варто. Дитина не може просто взяти і «вимкнути» свій страх. Він просто зажене його всередину, переконавшись, що дорослим не можна довіряти свої почуття, а себе буде вважати дійсно маленьким, слабким і боягузливим. Діяти потрібно більш делікатно.
Але й надмірна м’якість може призвести до того, що дитина буде залишатися з батьками послухати казку і засипати на їхньому ліжку або проситися поспати у них одну ніч. У підсумку «переселення» відкладеться на невизначений термін.
