Доставне ліжко
Одним із сучасних рішень, як створити плавний перехід від спільного сну до сну в ліжечку і убезпечити дитину від притискування сплячої матір’ю, може бути приставне ліжко.
З одного боку у неї відсутній бортик, вона має невелику висоту і щільно кріпиться до ліжка дорослих. Тому виходить, що малюк начебто лежить поруч з мамою, він може відчувати її заспокійливі дотику, але при цьому у нього вже є своє місце.
Питання про те, як привчити дитину спати в своєму ліжечку, стає набагато простішим. Він і так в ній вже спить! В якийсь момент можна відкріпити ліжечко і поставити бортик на місце. Так дитина вже виявиться сплячим окремо.
Як відучити малюка від спільного сну
Як грудного привчити дитину спати в ліжечку? Потрібно виробити умовний рефлекс до засипання в ліжечку без мами. Для цього важливо укладати дитину, тільки коли він дійсно втомився і хоче спати, навіть якщо це іноді буде порушувати режим. Адже коли дитина не хоче спати, він крутиться, плаче, проситься на руки.
Щоб ця звичка закріпилася ще сильніше, потрібно створити у малюка очікування сну. Для цього існують ритуали відходу до сну. Ці дії повинні бути заспокійливі, розслаблюючі. Наприклад, це може бути прийняття ванни і легкий масаж. Можна співати малюкові колискову. Деяким дітям підійде і тиха заспокійлива музика.
У кімнаті має бути напівтемрява, найкраще включити нічник – не буде надто яскраво, але і не буде повної темряви, в якій буде важко дбайливо укласти малюка в ліжечко. Годівля і гри краще всього проводити в інших місцях – тоді дитина звикне, що ліжко – місце для сну. Як навчити однорічну дитину спати в ліжечку? Приблизно так само.
