Профілактика появи розтяжок
Звичайно, найбільш ефективним методом у боротьбі з розтяжками є профілактика їх появи. Існують дуже прості рекомендації, які під силу виконати будь-якій жінці. При їх дотриманні шкіра залишиться красивою та доглянутою.
- Під час інтенсивних занять спортом необхідно дотримуватися правильного і здорового харчування. У раціон повинні входити продукти, багаті білком, а також спортивне харчування з глюкозаміном, протеїном, колагеном і хондроитином.
- Під час вагітності потрібно дотримувати всі правила профілактики розтяжок.
- Регулярний догляд за тілом підвищує еластичність шкіри, не варто нехтувати кремами і скрабами. При перших появах розтяжок краще скористатися спеціальними лікувальними кремами.
- Обов’язково контролювати свою вагу, адже занадто різкий набір або схуднення неминуче призводить до появи стрий.
- Необхідно регулярно робити масаж або самомасаж проблемних зон з використанням олій і кремів.
- Раціон повинен містити достатню кількість вітамінів і мінеральних речовин.
Якщо профілактика не допомогла і на шкірі з’явилися некрасиві рубці, не варто засмучуватися. Сучасна косметологія здатна вирішити більшість проблем, пов’язаних зі шкірою. Косметичні компанії випускають різні лікувальні засоби, що допомагають прибрати розтяжки. При своєчасному застосуванні вони повернуть шкірі колишню еластичність і бархатистість.
