Базальна температура і графіки
Розрахувати день після овуляції також важко, як і виловити момент, сприятливий для зачаття малюка. І навіть календарний метод визначення може підвести. Тому розглянемо більш точні методи.
Наприклад, визначення з графіком базальної температури. Щодня протягом усього менструального циклу жінці потрібно міряти БТ та наносити відповідні показники на спеціальний графік. З його допомогою в майбутньому вдасться зрозуміти, коли настає “день Ікс” або безпечний період для незахищеного сексу.
Візуально отриманий графік температур можна розділити на 2 частини (крім овуляцію) – до і після часу, сприятливого для зачаття. У першій фазі температура буде нормальною або трохи завищеною, у другій – вона підніметься до 37 градусів і більше. Такий БТ залишиться аж до менструації.
Важливо: під час овуляції базальна температура досягає 37-37,5 градусів. Для отримання найбільш точних результатів вимірювання БТ потрібно проводити мінімум 3 циклу.
