Правила вимірювання базальної температури
Сталася овуляція? Розрахувати безпечні дні для незахищеного сексу, а також зрозуміти, коли шанси на вагітність вище всього, можна за допомогою вимірювання базальної температури. Але доведеться дотримуватися ряду правил.
Наприклад, таких:
Здійснювати виміри в один і той же час. Бажано рано вранці, відразу після пробудження. Лікарі рекомендують міряти базальну температуру з 6 до 7 ранку.
Всі виміри здійснювати одним і тим же приладом. При зміні градусника обов’язково вказувати це на графіку.
Базальну температуру можна міряти в роті, в задньому проході або в піхву. Доведеться зупинитися тільки на одному із запропонованих результатів.
При проведенні процесу потрібно тримати градусник в роті не менше 5, а в інших місцях не менше 3 хвилин.
Кожен отриманий показник наносити на графік базальної температури. Щоб вийшла чітка картина, потрібно з’єднати всі точки на кресленні.
От і все. Дотримуючись перелічених порад, жінка зможе самостійно розрахувати дні овуляції за базальної температури. Як вже було сказано, для чистоти експерименту потрібно проводити заміри 3, а краще 6 місяців.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8
