Як швидко завагітніти: поради

Кучер В.Г.

Графік базальної температури

Як швидко завагітніти в перший раз? А в другій і подальші? Розібратися в цих питаннях не становить праці, якщо пара знає про сприятливі дні для планування дитини. Визначення овуляції – це вже півсправи.

Більше точним способом отримання відомостей про сприятливих днями зачаття є ведення графіка базальної температури. Дівчині потрібно:

  • Прокинутися вранці. Бажано в 6-7 ранку.
  • Не встаючи з ліжка, виміряти БТ. Градусник можна тримати в задньому проході, піхву або в роті. У перших двох випадках прилад не вимикають 3 хвилин, в останньому – 5.
  • Записати отримані результати в блокнот і нанести його на графік базальної температури.

    • Якщо вести подібні записи кілька циклів, дівчина зможе дізнатися, коли настає найкращий час для планування дитини. Під час овуляції температура тіла зростає до 37,2-37,5 градусів. Після неї – падає до 36,8-37 градусів. Саме так визначається овуляція.

    Цікаве:  Як дізнатися стать дитини без УЗД? Китайський календар визначення статі дитини

    Важливо: для чистоти експерименту потрібно вести графік БТ не менше 3 менструальних циклів. Дівчині належить звернути увагу на те, що до “дня ікс” температурні показники будуть поступово зростати до 36 градусів до 37,2-37,5. За добу до сприятливого дня зачаття можливий різкий занепад сил.

    Фізична активність спотворює показання базальної температури. Тому всі дії потрібно здійснювати після гарного сну, в один і той же час. Градусник краще покласти біля ліжка.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10