Як вибрати еспандер для ніг і сідниць

Багато бажаючі підкоригувати свою фігуру і привести в порядок своє тіло, не можуть дозволити відвідування тренажерних залів чи фітнес-центрів з причини браку часу або фінансових коштів. Реальним виходом стане еспандер для ніг. Цей простий і недорогий снаряд відрізняється ефективністю. За його допомогою можна легко і в стислі терміни надати тонус м’язів, обробити проблемні зони, зробивши їх рельєфніше і привабливіше. Розглянемо, що являє собою цей тренажер, як його вибрати, а також популярні вправи.

Цікаве:  Вправи з еспандером в домашніх умовах

Загальний опис

Еспандер для ніг зазвичай представляє собою міцну й еластичну гумку у вигляді стрічки. Її необхідно максимально розтягувати в ході занять для отримання навантаження і необхідного ефекту. Дане пристосування – це не новинка, застосовується протягом багатьох років. Сучасні моделі яскравіше і яскравіше. За допомогою цього знаряддя можна опрацьовувати різні групи м’язів на ногах і сідницях, водночас стимулюючи деякі інші ділянки. Існує кілька різновидів подібних тренажерів, включаючи стрічкові, універсальні і багатофункціональні модифікації.