Фізіологія і тільки
Дні овуляції після місячних розрахувати при правильному підході і підготовці не так вже й важко. Але є ряд методів, що не дають 100%-ний результат.
Наприклад, деякі дівчата кажуть, що при овуляції вони помічають певні зміни в організмі. Саме з їх допомогою можна почати підозрювати настання сприятливого дня для зачаття малюка.
На сьогоднішній день жінки відзначають такі фізіологічні ознаки дня “ікс”:
- збільшення виділень з піхви;
- болі в яєчниках;
- незначні мазки крові (виникають із-за розриву фолікула);
- підвищене лібідо.
Тим не менше, тільки по цим явищам визначати овуляцію не потрібно. Адже організм може стикатися з описаними ситуаціями з інших причин.
Температура тіла
Потрібно розрахувати дні овуляції? Дівчинка або хлопчик можуть бути зачаті саме в цей період.
Більше точним способом підрахунку є вимірювання базальної температури тіла. Процес досить клопіткий, але зате він дає більш точну інформацію про менструальному циклі.
В ідеалі температура тіла при овуляції зростає до 37-37,2 градуса за Цельсієм. Після цього підвищена БТ залишається до критичних днів, а потім різко падає.
Дівчині потрібно щодня вимірювати базальну температуру і записувати отримані результати, відзначаючи їх на графіку. Поєднавши відповідні точки, можна побачити графік БТ. За нього доведеться орієнтуватися далі.
Візуально графік базальної температури можна розділити на 2 частини – до і після овуляції. Подібна картина повторюється з циклу в цикл. Вона не повинна мати явних відхилень.
Важливо: для отримання найбільш точної інформації про овуляції потрібно вимірювати температуру мінімум 3 циклу поспіль. Тільки тоді дівчина зможе зрозуміти, в який момент вірогідність зачаття вище всього.
