Допоможемо дитині перевернутися
При неправильному передлежанні, діагностованому на терміні до 28 тижнів вагітності, слід дотримуватися вичікувальної тактики, тобто нічого не робити. Нехай сама природа зробить свою справу. У більшості жінок ближче до пологів дитина самостійно перевертається голівкою вниз.
Якщо після 30 тижня тазове передлежання плоду не змінилося на головний, можна спробувати виконувати спеціальні вправи. Найпростішими з них є наступні:
Необхідно лягти на кушетку і перевертатися з лівого боку на правий з інтервалом в 7-12 хвилин. Виконувати потрібно мінімум 3-4 рази. Якщо після регулярних занять дитина перевернеться, слід носити бандаж. Це дозволить запобігти зворотний поворот.
Лягти на підлогу, підтягнути до себе зігнуті в колінах ноги і підняти таз на 30-40 сантиметрів. У такому положенні потрібно затриматися на 40-60 секунд. Повторити кілька разів.
Прийняти стійке положення, опираючись на коліна та кисті рук. Плавно витягати тому то одну, то іншу ногу.
Деякі лікарі радять своїм пацієнткам зайнятися плаванням. Про постановку світових рекордів мова, природно, не йде.
Потрібно пам’ятати, що у кожної вправи є протипоказання до виконання. Перш ніж приступати до занять, жінці необхідно порадитися з гінекологом, який наглядає за розвитком її вагітності.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8
