Стрес
Якщо жінка відчуває стрес або починає сильно переживати з-за чого-небудь, їй слід сказати про це лікареві. Не варто соромитися своїх емоцій. Якщо лікар буде в курсі того, що жінка переживає стресову ситуацію, то він зможе їй допомогти – призначить спеціальні засоби, які допоможуть їй привести свою нервову систему в нормальний стан. Ні в якому разі не варто самостійно вибирати собі препарати для заспокоєння. Організм вагітної жінки має свої особливості. Тому слід проконсультуватися з лікарем перед прийомом препаратів, дія яких спрямована на заспокоєння нервової системи. Буде краще, якщо їх призначить спеціаліст з урахуванням особливостей організму.
Фізичні навантаження
При настанні вагітності жінці слід відмовитися від фізичних навантажень. Тут мова йде про великих. Все залежить від індивідуальних особливостей організму. Якщо до вагітності жінка займалася спортом, то можна не припиняти занять, але потрібно, звичайно ж, знизити рівень навантаження на організм. Не варто напружуватися, якщо представниця прекрасної статі відчуває, що певна вправа може завдати шкоди організму. Буде краще від нього відмовитися. Також варто припинити важка фізична праця. Слід думати не тільки про себе, але й про здоров’я майбутньої дитини. Максимальна вага, який може піднімати вагітна жінка, не повинен перевищувати п’яти кілограмів. Краще відмовитися від підйому тягарів. Якщо виникає необхідність їх підняття, якої неможливо уникнути, то рекомендується розподілити вагу і обов’язково давати час на відпочинок.
