Про помірному вживанні алкоголю
Про позитивний вплив малих доз алкоголю на організм людини нерідко говориться в різних джерелах. Спиртні напої в невеликій кількості допомагають розслабитися, подолавши тим самим зайву нервозність, яка може перешкодити виконувати справи або спокійно вести дуже важлива розмова. Крім всього цього, алкоголь відмінним чином знімає раніше отриманий стрес, який може чинити негативний вплив на організм. Однак слід пам’ятати про те, що потрібного ефекту можна досягти, використавши невеличку порцію напою, яка не чинить шкідливого впливу на органи.
Дослідження вчених в області впливу вживання алкоголю на організм людини запевняють у тому, що доза, яка не приносить шкоди клітинам мозку, але дозволяє розслабитися у потрібний момент, становить близько 20 мл спирту. Еквівалентом даного кількістю є 50 мл міцного алкоголю (коньяк, горілка тощо), невеликий келих пива (330 мл) або 150 мл вина. Однак дане кількість представлена виключно для чоловіків, жінок ці напої слід вживати вдвічі менше.
Негативний ефект у результаті прийому такої кількості алкоголю не буде досягатися лише в тому випадку, якщо після випитого відмовитися від спиртних напоїв мінімум на пару днів.
