Який вибрати тренажер для преса

Тренажери для преса дозволяють опрацювати м’язи живота в домашніх умовах, оскільки більшість модифікацій компактні і не вимагають особливих претензій кріплення і зберігання. Серед широкого асортименту пропонованих засобів реально вибрати модель, що оптимально задовольняє потребам і можливостям користувача. Деякі з спортивних снарядів дозволяють опрацювати інші частини тіла. Проведемо огляд популярних видів обладнання, а також дізнаємося відгуки власників.

Крамниця або лава

Даний тренажер для преса найчастіше використовується в домашніх умовах. При заняттях на лаві зміцнюються не тільки м’язи живота, але й спинні, а також сідничні відділи.

По конфігурації спортивні снаряди цієї категорії поділяються на кілька видів:

  • Горизонтальний варіант. Така модель виготовляється фіксовано в одному положенні або під певним кутом.
  • Лава з регульованою по нахилу спинкою. Відмінно підходить для прокачування живота, сідниць і спини.
  • Версія з вигнутою спинкою використовується професійними спортсменами, так як поєднує силові й аеробні навантаження високого ступеня.
  • Вдосконалений тренажер для преса і живота – римська лавка. Такі моделі коштують дорого і встановлюються переважно у спортивних залах. Снаряд оснащений механізмом для підйому ніг, масажними роликами і пружинами.
  • Цікаве:  Як дізнатися свою відеокарту: кілька найпростіших методів

    Перевагою дощок для преса вважається універсальність, простота експлуатації, прийнятна ціна, компактні габарити. Мінуси – високорослим атлетам іноді складно підібрати відповідний снаряд. Крім того, для опрацювання інших груп м’язів потрібно придбання додаткового обладнання.