Защемлення нерва: симптоми і лікування

Кучер В.Г.

Лікувальна фізкультура

Після того як напади гострого болю при защемленні сідничного нерва зняті, закріпити лікування можна за допомогою спеціальних вправ ЛФК:

  • Дуже ефективні плавання кролем і на спині. Це буде особливо корисним для тих, кому була проведена операція.
  • Можна виконувати вправу – лежачи на спині, піднімати груди від підлоги.
  • Опустившись на коліна, необхідно поперемінно піднімати і опускати спину, відпочиваючи в середньому положенні.
  • У положенні лежачи обійняти коліна і гойдатися на спині, тільки без різких рухів.

    • Лікувальною фізкультурою треба займатися систематично, не пропускаючи жодного дня, тільки в цьому випадку вона принесе результати. Виконувати вправи можна під наглядом спеціаліста з ЛФК, який буде стежити за правильністю виконання і за станом хребта.

    Масаж

    Якщо сталося защемлення шийного нерва або будь-якого іншого, то справитися з хворобою допоможуть послуги масажиста. Найпростішу техніку може освоїти і один з близьких людей. Пацієнту потрібно лягти на тверду поверхню на живіт, розслабитися, руки витягнути уздовж тулуба. Починається сеанс з легких погладжувань.

    Цікаве:  Як зупинити гикавку у дорослих і дітей?

    Рухи сильні, кругові, зверху вниз. Дуже важливо, щоб масажист, особливо якщо він новачок, працював з м’язами спини, а ніяк не з хребтом. З ним повинен працювати тільки фахівець – мануальний терапевт. Після легких погладжувань потрібно переходити до разминаниям і розтирань. Рухи плавні і інтенсивні.

    Під час проведення масажу не можна проводити ніяких вдавливающих, сильних і похлопывающих маніпуляцій, адже вони можуть спровокувати ускладнення. Сеанс закінчується легкими погладжуваннями. Після нього пацієнт повинен вставати повільно, без різких рухів.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10