Здуття живота при вагітності на ранніх термінах і при подальшому виношуванні дитини є поширеною проблемою для багатьох жінок. Для того щоб не мучитися від припущень, що саме послужило причиною таких неприємних симптомів, слід детальніше розібратися в особливостях даних проявів. Хоч турбуватися не варто, лікарі рекомендують не проявляти халатність до свого здоров’я, особливо в такий важливий життєвий період. Також варто розглянути, як краще діяти, якщо при вагітності здуття живота стало сильно турбувати майбутню маму. Крім цього, буде корисно дізнатися народні методи лікування цієї недуги.
Симптоматика
Якщо жінка мучиться при вагітності від здуття живота і газоутворення, то, як правило, це проявляється у вигляді поколювань і «розпирання» черевної порожнини. Також багато представниць прекрасної статі скаржаться на кольки, підвищену задишку, сильні запаморочення і нудоту. Крім усього іншого, деякі помилково приймають дані симптоми за сутички. Больові відчуття дійсно дуже схожі. Також при цьому може підвищитися пульс і тиск, що теж часто приймають за передчасні пологи.
Однак це не означає, що якщо сталося здуття живота при вагітності на ранніх термінах, то не варто нічого робити. Краще всього звернутися до лікаря. Подібні симптоми можуть свідчити про те, що у жінки дійсно почалися перейми і їй потрібна негайна допомога фахівців.
Причини здуття живота і газоутворення при вагітності
Згідно з медичної практики, існує величезна кількість факторів, які можуть призводити до подібної неприємної симптоматиці. Наприклад, до причин виникнення здуття часто відносять хронічні захворювання травної системи і інші патології.
Також варто виділити наступні фактори, які можуть призвести до таких неприємностей:
- Неправильне або незбалансоване харчування. Дуже часто до таких неприємних наслідків призводить неконтрольоване поїдання бобових, капусти, спаржі та інших продуктів, які мають проносних ефект.
- Проблеми з нервовою системою. Якщо жінка скаржиться на запори і здуття живота при вагітності, то це може бути першою ознакою того, що вона занадто довго перебуває в стресовому стані. Потрібно розуміти, що при виношуванні дитини дуже важливо не нервувати і дбайливо ставитися до своєї нервової системи. Тому мати повинна виключити будь-який негативний вплив, і як можна більше отримувати позитивної енергії.
- Стрибки гормонів. Здуття живота при вагітності може відбуватися на тлі гормональних порушень, так як в цей період життя в тілі жінки виробляється занадто багато прогестерону. Надлишок цього гормону призводить до того, що мускулатура внутрішніх органів слабшає, з-за чого травлення починає працювати значно повільніше. При цьому додатково у жінки може бути діагностована виразка або інші неприємні хвороби.
- Збільшення розмірів матки. Не варто виключати дану проблему. Як правило, від таких неприємних симптомів жінки починають страждати на більш пізніх термінах виношування малюка. У цьому випадку на кишечник виявляється занадто сильний тиск, особливо, якщо майбутня мама, як і раніше носить досить вузьку одяг, майки і обтягуючі джинси.
- Погана екологія. Якщо навколишнє середовище сильно забруднена і жінці доводиться дихати не найчистішим повітрям, то це може призвести до порушень дихальної системи на будь-якому іншому етапі виношування малюка. У цьому випадку варто задуматися про зміну місця проживання, хоча б на час.
- Робота. Багато вагітні жінки, що піклуються про свою кар’єру, воліють не залишати роботу аж до перших сутичок. Однак, потрібно розуміти, що в цьому випадку майбутня мати буде страждати від перевтоми, стресів і багатьох інших негативних аспектів. Особливо ситуація ускладнюється тоді, коли праця жінки пов’язана з промисловістю.
- Недолік ферментів. У цьому випадку мова йде про хронічної патології. Якщо в організмі молодої мами немає необхідного обсягу ферментів, то в цьому випадку травлення буде утрудненим. З-за цього частина їжі може занадто швидко виводитися в товсту кишку, що призводить до здуття живота після їжі при вагітності.
Причиною таких проблем може бути і небажання відмовлятися від шкідливих звичок. Якщо майбутня мати продовжує палити, навіть у мінімальних дозах, то це може спровокувати не тільки метеоризм, але і безліч інших побічних проблем.
У будь-якому разі, точно визначити, від чого відбувається здуття живота при вагітності, може тільки кваліфікований фахівець. Якщо вчасно не звернутися до лікаря, то це може призвести до ускладнень. Розглянемо деякі з них.
Можливі ускладнення
Потрібно чітко усвідомлювати, що будь-які неприємності зі здоров’ям під час вагітності можуть вилитися у негативні наслідки, наприклад, здуття живота при вагітності у другому триместрі або на більш пізньому терміні може спровокувати передчасні пологи. Через розлади коректної працездатності внутрішніх органів жінка може почати страждати від частих безсонь, мігрені, болю в області серця, слабкості і млявості. Будь-який дискомфорт, який відчуває майбутня мати, впливає і на зростання всередині неї малюка.
Справа в тому, що гази починають сильно розпирати кишечник, із-за чого на стінки матки виявляється сильний тиск, це призводить до зниження тонусу. У свою чергу, жінка змінює свій раціон харчування і частоту вживання їжі, а плід перестає отримувати необхідні мікроелементи і вітамінні комплекси, які необхідні йому для повноцінного розвитку всіх внутрішніх органів.
Тому болю при здутті живота при вагітності на ранніх термінах виношування малюка можуть бути явною ознакою того, що майбутня мати може постраждати від викидня. Якщо ж подібні проблеми виникли на більш пізніх термінах, то це може спровокувати передчасні перейми і роди.
Варто бути гранично уважною до свого здоров’я. Якщо при вагітності здуття живота стає постійною проблемою, то необхідно обов’язково звернутися до лікаря, щоб виключити можливі ускладнення.
Як уникнути
Щоб не зіткнутися з даною проблемою, потрібно слідувати декільком радам. В першу чергу, це стосується харчування. Їжу необхідно не тільки ретельно пережовувати, але і стежити за тим, щоб порції не були надто великими, щоб не створювати додаткового навантаження на шлунок і травну систему.
Якщо говорити про одяг, то варто забути про все обтягуючому. У гардеробі вагітної жінки обов’язково повинні бути вільні брюки і светри, які не будуть сильно тиснути на живіт. Також варто віддати перевагу натуральним, дихаючим тканинам.
Здуття може бути спровокований вживанням великої кількості газованих напоїв, кави та пива. Тому від такого пиття варто обов’язково відмовитися, особливо від алкоголю. Також варто виключити з раціону харчування капусту, бобові, груші, горіхи та інші проносні продукти.
Також не рекомендується купувати жувальні гумки. Вони провокують виділення шлункового соку, з-за чого травна система починає працювати в неправильному режимі.
Здуття живота при вагітності: що робити, щоб позбутися
Якщо на ранніх термінах виношування малюка жінку починає турбувати не тільки сильне здуття, але і больові відчуття, то в цьому випадку не варто чекати і краще звернутися до лікаря, який проведе детальне обстеження.
Як правило, фахівці прописують спеціальні дієти і легкі лікарські засоби. Якщо говорити про самостійну допомоги, то в цьому випадку рекомендується спробувати почати погладжувати черевну область за годинниковою стрілкою в моменти здуття. Робити процедуру рекомендується близько 15 хвилин щодня.
У деяких ситуаціях від неприємних відчуттів допомагає відвідування басейну. Однак варто уникати закладів, де для очищення води використовуються агресивні препарати, що містять в собі велику кількість хлору.
Однак, краще вчасно розпізнати причини здуття живота і лікування в цьому випадку, можливо, не потрібно, буде достатньо використання безпечних препаратів, які не зможуть завдати шкоди ні організму матері, ні самому підростаючому плоду.
Лікування
Перш ніж призначити терапевтичні заходи по боротьбі з неприємним недугою, спеціаліст проводить повну діагностику з метою виявити, чи немає у жінки – яких патологій або інших серйозних порушень у роботі внутрішніх органів. Крім цього, фахівці не виключають розвиток гастриту, виразки шлунка, панкреатиту, дисбактеріозу, гепатиту та інших захворювань, при яких також спостерігається здуття живота. Тому дуже важливо детально описати гінеколога симптоматику недуги і згадати навіть про самих незначних деталях.
Після діагностики і огляду, якщо проблеми були викликані несерйозними змінами у роботі внутрішніх систем, лікар складає для майбутньої матері спеціальну дієту, яка розробляється в індивідуальному порядку. Говорячи про те, що можна при здутті живота при вагітності, найчастіше фахівці рекомендують відмовитися від солодкого, мучного, копченого і гострого. Щоб налагодити нормальне травлення потрібно вживати більше сухофруктів і салатів з додаванням рослинної олії. Також буде корисна ряжанка і інші кисломолочні продукти.
У разі, якщо здуття живота при вагітності почало проявлятися через перевищення рівня прогестерону, то в цій ситуації може допомогти легка гімнастика. Комплекс вправ підбирається в індивідуальному порядку, з урахуванням всіх особливостей організму майбутньої матері.
Якщо лікар діагностував хронічне захворювання, то в цьому випадку він постарається підібрати найбільш безпечний медикаментозний курс лікування. Займатися самолікуванням без попередньої консультації з фахівцем ні в якому разі не можна. Дані маніпуляції можуть завдати шкоди здоров’ю не народженої дитини.
Народна медицина
Якщо лікар не має нічого проти використання лікарських трав, то можна приготувати спеціальні настої, які дозволять вирішити цю неприємну проблему. Якщо говорити про те, як позбутися від здуття живота при вагітності, то краще всього з симптомами допомагає кмин. Для приготування лікувального відвару потрібно дві ложки трави залити 2 склянками гарячої води, закрити посуд і настоювати близько двох годин. Після цього відвар потрібно віджати і давати вагітній жінці по 1/3 склянки кожні 30 хвилин.
Ще один корисний продукт – це дика морква. Одну ложку подрібненого насіння культури потрібно залити 1,5 склянками кип’яченої води і нагрівати рідина на водяній бані. Після цього отриманий відвар потрібно пити дрібними ковтками протягом 1 години.
Корисними властивостями володіють і насіння кропу. Для того, щоб позбутися неприємних відчуттів досить залити дві чайні ложки трави 2 склянками кип’яченої води. Готова суміш повинна відстоятися не менше 30 хвилин, після чого її можна почати приймати в кількості ½ склянки щогодини.
Якщо після огляду лікаря не були діагностовані серйозні причини здуття живота і лікування не вимагає прийому медикаментів, то фахівець може рекомендувати просто змінити свій спосіб життя.
Фізична активність
Не тільки під час виношування малюка, але в будь-який інший період життя жінкам, і чоловікам, рекомендується якомога більше пересуватися. Тому потрібно виробити звичку перебувати на свіжому повітрі щодня не менше однієї години. Крім цього, варто уникати задушливих приміщень, громадського транспорту і машин. Пересуватися краще пішки і бажано вибирати для цього місця, де росте багато дерев.
Також на курсах для вагітних жінок можна вивчити спеціальні вправи, які не тільки допоможуть підготуватися до майбутніх пологів, але й позбавлять від метеоризмов та інших неприємних відчуттів.
Вагітній жінці дуже важливо стежити за своїм диханням. Завдяки спеціальним дихальним гимнастикам можна підвищити тонус організму і налагодити травну систему найкращим чином. Також можна записатися на йогу або навіть танці живота. Подібні вправи допомагають зміцнити м’язи преса. Крім цього, йога й танці допоможуть поліпшити настрій і уникнути стресів. Проте переходити до таких занять можна виключно в тому випадку, якщо лікар не має нічого проти такого дозвілля.
Профілактика
Якщо мова йде про заходи даного типу, то в цьому випадку мається на увазі цілий комплекс заходів. Він включає в себе правильне харчування або дієту, фізичні вправи, зручний одяг, відмова від шкідливих звичок і багато іншого.
Так як причиною метеоризму може бути все, що завгодно, варто дбайливо ставитися до стану свого здоров’я. Відповідно, ні в якому разі не можна палити і вживати алкоголь.
Висновок
Не варто ставитися до здуття, як до маловажною проблеми. Якщо подібні симптоми спостерігаються на ранніх термінах вагітності, то це може бути першим сигналом того, що у жінки може статися викидень. Тому при будь-якому нездужанні краще звертатися до лікаря. Він проведе безпечні діагностичні процедури і визначить джерело неприємних відчуттів. Однак і турбуватися завчасно теж не варто. Здуття є цілком нормальним явищем на даному етапі життя.
