Болить потилиця: причини і методи лікування

Будь-який біль у потилиці, тривала, раптова, сильна, приносить людині дискомфорт. Причини цього явища треба шукати в патологіях, пов’язаних з важливими системами організму. Потилицю болить як у молодих людей, так і представників старшого покоління. Щоб усунути неприємні відчуття, треба встановити причину і вибрати ефективне лікування. Про це розказано в статті.

Причини

Болить потилиця з-за хвороб і особливостей способу життя. До поширених причин, які не залежать від хронічних недуг, відносять наступні фактори:

  • Сидяча робота. У людей, які тривалий час проводять в одному і тому ж положенні, з’являються сильні болі. Багато хто не зберігають правильну поставу, що навантажує шию. Часто такі недуги з’являються у водіїв, програмістів, бухгалтерів.
  • Стреси, нервові напруги, депресії, неврози. Головні болі від стресів зазвичай з’являються у людей після 30 років. У жінок болить потилиця частіше, ніж у чоловіків.
  • Сильна фізична навантаження, що призводить до м’язового перенапруження. Вона виникає від важкої роботи, а також після занять спортом.
  • Великі розумові навантаження. Часто болить потилиця у школярів та студентів під час здачі іспитів. Дискомфорт проявляється у працівників інтелектуальної праці, наприклад, у період підготовки важливого проекту.
  • Порушення режиму харчування, включення в раціон трансжирів, здоби.
  • Вживання алкоголю у великій кількості, а також куріння, наркотична залежність.
  • Зміна місця проживання. При різкій зміні клімату відбувається перебудова організму, спостерігається порушення обміну речовин, яке приводить до дискомфорту.
  • Якщо болить потилиця, це якийсь тиск? Зазвичай до цього призводить гіпертонія. Часто болить потилиця при застуді. У жінок болі з’являються через незручною зачіски, важких волосся, зібраних пучком на потилиці. Дискомфорт з’являється як наслідок травми. Наприклад, зазвичай болить потилиця після удару. При будь-яких причинах необхідно своєчасне лікування, щоб не допустити погіршення стану.

    Де відчувається?

    Як проявляється біль? Часто у людей з’являється пульсація, відчуття тиску, простріли голови і шиї. Дискомфорт виникає не тільки на потилиці, але і може переходити в інші частини:

    • скроневі;
    • лобові, надглазные дуги;
    • щелепа;
    • верхній ділянку спини;
    • зад шиї;
    • шкіру обличчя, вуха.

    Простріли з’являються на лівій і правій стороні голови, біль може бути і в очних яблуках. Дискомфорт відрізняється в залежності від виду захворювання.

    Миогелоз

    Порушення кровообігу в м’язах шиї призводить до ущільнень. При цьому недугу з’являється скутість м’язів, потилична біль, дискомфорт в плечах, запаморочення.

    Миогелоз розвивається при неправильній поставі, незручною позою при сидінні. Нерідко захворювання виникає по причині знаходження людини на протязі. При цьому зазвичай болить потилиця при повороті голови.

    Міозит

    Дискомфорт виникає через запалення шийних м’язів. З поворотом, нахилом голови біль стає сильнішою. При цьому вона виникає ще між лопаток, в плечовому поясі.

    Неприємні відчуття присутні лише в одній частині голови, ліворуч або праворуч. До причин шийного міозиту відносять переохолодження, сидячу роботу. Фахівці виявляються недуга після травм шиї, верху спини.

    Невралгія

    При цьому захворюванні у багатьох кожен день болить потилиця. При цьому болі зазвичай напади. З нахилом, поворотом голови відчувається простріл в шию, нижню щелепу і верх спини.

    Люди відчувають сильні болі, печіння в потилиці, зазвичай намагаються менше рухатися. Нерідко при невралгії навіть до шкіри голови складно доторкатися. Біль з’являється при чханні, кашлі. Разом з цим може розвинутися остеохондроз, артроз міжхребцевих хрящів.

    Мігрень

    Різка біль може бути на потилицю, скроні, надбрівних дугах. До інших неприємних симптомів відносять:

    • різь;
    • потемніння в очах;
    • шум у вухах;
    • погіршення слуху;
    • запаморочення;
    • втрата орієнтації.

    Мігрень розвивається від впливу хрящової тканини хребетного стовпа на артерію. Це і враховується при постановці діагнозу: з натисканням на артерію в першому шийному хребці біль збільшується.

    Шийний спондильоз

    Це захворювання з’являється при переродженні сполучної тканини в кісткову в дисках хребта. При відсутності лікування захворювання розвивається, із-за чого кісткові нарости призводять до скутості рухів голови.

    Крім болю в потилиці, біль з’являється в плечах, шиї. Дискомфорт виникає при нахилах, поворотах голови. Він не зникає при статичному положенні. Хворих мучить безсоння. Недуга часто спостерігається у людей з малорухливим способом життя, а також після 50 років.

    Остеохондроз

    Постійно болить права частина потилиці або ліва, шия, скронева частина? Це може свідчити про шийному остеохондрозі. Ще з недугою можуть з’являтися додаткові симптоми:

    • нудота;
    • запаморочення;
    • погіршення координації;
    • погіршення пам’яті;
    • дисграфія;
    • зниження зору і слуху.

    З різким запрокидыванием голови назад людина може впасти і втратити функцію руху на деякий період. Остеохондроз нерідко з’являється з мігренню. До даних симптомів додається стріляючий біль.

    Гіпертонія

    Якщо болить потилиця, яке це тиск? Його стрибки призводять до пульсуючого болю. У пацієнтів спостерігається відчуття розпирання, тяжкості голови. Це з’являється при високому тиску.

    При гіпертонії спостерігається запаморочення, нудота, часте серцебиття. Біль проявляється вранці. Полегшення приходить несподівано, після блювоти.

    Стеноз судин

    Гостра біль з’являється через артеріального спазму. Симптоми спостерігаються під час руху і проявляються менше під час спокою. Причиною бувають сильні навантаження. Люди відчувають «мурашки» на потилиці. При звуженні судин спостерігається пульсуючий біль, яка може бути від потилиці до чола.

    З появою тупих болів ускладнюється венозний відтік від голови. Відчуття збільшуються при опусканні голови, кашлі. Судинні болі виникають з фізичним перенапруженням.

    Підвищення внутрішньочерепного тиску

    Давить біль може бути від внутрішньочерепного тиску. При цьому може бути нудота, очний біль. Дискомфорт посилюється з яскравим світлом, гучними звуками.

    Причиною може бути неправильно сформований прикус у дитини, що зберігається і до дорослішання. Тупі болі поширені на вуха, тім’я. До вечора вони посилюються. Виправленням прикусу займається ортодонт.

    Що робити, якщо болить потилиця? Спочатку необхідно звернутися до лікаря, який призначить відповідне лікування. Обстеження, комп’ютерна томографія, рентген, здача аналізів дозволяють поставити діагноз. Тільки тоді визначаються відповідні заходи лікування.

    Медикаменти

    Прибрати стресові болю вийде після проходження курсу терапії, яка відновлює нервову рівновагу. В особливо складних ситуаціях лікарем призначається прийом антидепресантів, транквілізаторів. Але важливо усунути причину стресу – перейти на іншу роботу, налагодити стосунки з рідними.

    Якщо біль проявляється при гіпертонії, лікарі радять приймати засоби, здатні нормалізувати тиск. При стенозі судин бажано приймати статини, судинорозширювальні засоби. Можуть призначатися знеболюючі ліки. Якщо болить потилиця, таблетки треба приймати після консультації з лікарем. «Анальгін», «Баралгін», «Цитрамон» треба приймати лише при однократній болю. Кошти мають знеболюючу дію, не позбавляють від джерела болю.

    Фізіотерапія

    Якщо болить потилиця, лікування може виконуватися фізіотерапевтичними процедурами. Вони застосовуються при невралгії, спондильоз, миогелезе, остеохондрозі, звуженні судин. Фізіотерапія складається з:

    • ультразвуку;
    • лазеротерапії;
    • електрофорезу;
    • магнітотерапії.

    Число процедур визначається перебігом захворювання, особливостями пацієнта. Перед виконанням сеансів треба проконсультуватися з фахівцем.

    Масаж і мануальна терапія

    Дані методи ефективні при шийному остеохондрозі, стресах, миогелезе, невралгії. Курс може включати 5 сеансів і більше. Краще виконувати процедури раз на 2-3 місяці. Хоча лише фахівець здатний визначити, на які точки можна впливати для полегшення, все ж самомасаж можна проводити самостійно: розтирати шию, потилицю.

    Мануальну терапію краще проводити у фахівця, який дозволить усунути гострі симптоми, відновити стан за кілька процедур. При сеансах можуть застосовуватися протизапальні мазі і креми, якщо це призначив лікар. Не варто проводити масаж, якщо потилицю болить через гіпертонії або спондильозу, а також якщо є висока температура або виявлені запалення. Якщо масаж приносить неприємні відчуття, треба закінчити процедуру.

    Лікувальна фізкультура

    Для розвантаження м’язів шиї, які призводять до напруження, бажано проводити комплекс лікувальних вправ. При ньому порушується зв’язковий апарат шиї, м’язи плечового пояса. Види вправ краще використовувати за порадою лікаря.

    Якщо після процедур відчувається погіршення стану, зазначається дискомфорт, то треба зменшити навантаження. При необхідності вибирають інший комплекс або скасовують заняття.

    Народна медицина

    Використання ефективних засобів треба виконувати з медикаментозним лікуванням. Важливо дотримуватися основний принцип – не нашкодити. Поліпшити стан дозволить провітрювання, прикладання гарячого компресу до потиличної частини. Якщо при болю з’являється внутрішньочерепний тиск, то слід відпочити в темній кімнаті. Затребувані наступні засоби:

  • Компреси. Потрібно подрібнити цибулю, натерти хрін, обернути марлею і можна прикладати до потилиці. Це полегшує болі, перевтоми. Позбавляють від дискомфорту на деякий період капустяний або виноградний лист, який треба прикласти до шиї. Якщо виявлено шийна мігрень, застосовується лимонна цедра. Її треба розім’яти і прикладати до потилиці.
  • Заспокійливі чаї. У них є примула, липа, таволга, шавлія, м’ята, меліса лимонна. Застосовують лише 1 рослина або суміш. Корисний зелений чай з імбиром. Даний напій відновлює тиск, має антиоксидантну дію.
  • Ароматерапія. Вона ефективна при стресах, остеохондрозі, перевтомі. Застосовуються ефіри ялиці, зеленого чаю, м’яти. Потрібно капати кілька крапель на саші і розподіляти подушечки по приміщенню. Виконувати процедуру треба 1 раз на добу.
  • Профілактика

    Щоб не з’являлися головні болі на потилиці, необхідно підкоригувати спосіб життя. Якщо здоров’я погіршується від сидячої роботи, яку не вдасться поміняти, людині треба проводити фізичні вправи кожні 2-3 години. Буде досить поворотів, нахилів голови, розминки плечового пояса. Заходи поліпшують кровообіг, не допускають застій в м’язах.

    При частих головних болях треба виключити алкоголь, куріння. Не варто вживати шоколад, газованої води, кави. В меню треба включати жирну морську рибу. У ній є кислоти Омега-3, які зміцнюють судини, а також не допускають запалення.

    При авітамінозі лікарі радять приймати вітамінно-мінеральні комплекси. Відмінно засвоюються вітаміни з натуральних продуктів, тому потрібно збалансоване харчування.

    Якщо будуть регулярні фізичні навантаження, то людина зможе усунути головні болі. Головне, щоб вони були посильними. Корисні піші прогулянки, катання на велосипеді, гра в теніс. Ефективно діє плавання. В басейні не тільки виконують вправи для зміцнення м’язів шиї, але і усувають стрес, негативні моменти робочого дня.

    Рекомендації

    Є кілька простих порад, які дозволяють поліпшити стан людини:

  • Якщо з’явилися навіть невеликі проходять болі, треба посилити контроль за здоров’ям: не переохолоджуватися, не бувати на протягах, робити гімнастику вранці, гуляти кожен день на свіжому повітрі.
  • При роботі за комп’ютером треба робити перерви на 10-15 хвилин щогодини, вставати, розминатися. Руху дозволяють не допустити заціпеніння м’язів і застою крові. Висоту крісла треба відрегулювати так, щоб дивитися на монітор прямо.
  • При гіпертонії треба 2-3 рази в день міряти тиск. Не слід допускати підйому до підвищених цифр, але гіпотензивні засоби слід приймати лише з призначення фахівця.
  • Важливо уникати стресів і намагатися сприймати все спокійніше. Корисні заспокійливі засоби, але перед їх вибором треба проконсультуватися з лікарем.
  • Корисна ортопедична подушка. Сон на такому виробі розслаблює м’язи на потилиці.
  • Таким чином, хворіти потилицю може з різних причин. Необхідно уважніше ставитися до свого здоров’я і своєчасно лікувати недуги, які призводять до такого стану.