Скільки алкоголь виходить з організму? Що допомагає швидше вивести алкоголь з організму

Вживати алкоголь чи ні і як до нього ставитися — кожен вирішує для себе сам. Деякі види діяльності не сумісні з вживанням спиртного, і це заборонено законом, порушення його карається адміністративної або навіть кримінальної відповідальністю. Але найголовніше — зловживання спиртним загрожує здоров’ю і життю самої людини, а також оточуючих людей.

Іноді за зовнішнім виглядом людей неможливо здогадатися про наявність порції алкоголю в крові. Можуть підвести і внутрішні відчуття, людина буде щиро вважати, що він вже абсолютно тверезий, але дія спиртного триває, і організм здатний підвести в критичній ситуації.

Проведення медичних обстежень з метою оцінити стан здоров’я в такий час теж марно, так як після веселих застіль результати якийсь час не будуть достовірними. Щоб наслідки прийому спиртного не залишилися недооціненими, важливо знати, скільки алкоголь виходить з організму і як йому в цьому допомогти.

Спирт, що виробляється організмом людини

Нерідко в підтвердження ідеї про користь алкоголю наводиться факт, що тіла людей самі виробляють спирт, і, відповідно, наявність його в організмі — норма. Однак на цей рахунок не варто помилятися.

Діюча речовина всіх алкогольних напоїв — етанол (етиловий спирт, народні назви — винний або просто спирт). У людському організмі дійсно виробляється близько 10 грамів етилового спирту на добу в процесі обміну речовин і ще деяка кількість так званого фізіологічного спирту при переробці їжі, збагаченої вуглеводами.

Обидва ці спирту є ендогенними — утворюються в процесі життєдіяльності. Вони не шкодять організму і не визначаються різними алкотестерами. Наявність їх в організмі не впливає на те, скільки алкоголь виходить з організму випила, а ось надійшов ззовні етанол істотно гальмує вироблення природного.

Етиловий спирт в такому вигляді необхідний для підтримки стабільного емоційного стану людини та стійкості до стресів, він позитивно діє на зони головного мозку, відповідальні за стан напруженості і тривожності. Природний етанол задіяний в енергетичних реакціях, бере участь у виробництві гормонів радості — ендорфінів, підтримує пружність клітинних мембран і регулює обмін речовин, відповідальних за передачу сигналу між клітинами нервової системи.

При надходженні невеликої кількості етилового спирту (наприклад, келихи шампанського) в організм ззовні, його природна вироблення знижується на 20%, а при постійному вживанні припиняється зовсім.

Тому не виробляється організмом спирт при необережному і надмірному вживанні є сильним депресантом, що викликають психологічну та фізичну залежність.

Коли і як починається період виведення алкоголю з організму

Стан сп’яніння не є нормальним для організму людини. Не виробляється тілом алкоголь для нього отруту, наслідки прийому спиртного — інтоксикація. Як від будь-якого чужорідного, що наносить шкоду речовини людське тіло намагається позбутися від етанолу скоріше.

Виведення починається відразу ж після вступу та початку обробки організмом, насамперед через дихання, але таким способом виділяється незначний відсоток спирту. По мірі засвоєння через слизові оболонки травного тракту і надходження в кров, відбувається виведення через піт і сечу.

Від чого залежить швидкість виходу алкоголю

Час виведення алкоголю з організму безпосередньо залежить від кількох факторів:

  • стать людини;
  • вага;
  • кількість випитого;
  • вид алкогольного напою;
  • стан печінки;
  • вік людини, швидкість обміну речовин в організмі;
  • на ситий або голодний шлунок вживається алкоголь.

Особливості жіночого і чоловічого сприйняття спиртного

Науково доведено, що стосовно алкоголю жінки — дійсно слабка стать. Вони не пристосовані природою для вживання спиртних напоїв. Більш низький процентний вміст води в організмі призводить до того, що жінки не тільки швидше п’яніють, але і швидкість виведення алкоголю у них приблизно на 20% нижче, ніж у чоловіків.

В середньому за 1 годину на 1 кг маси чоловічого тіла доводиться виведення 0,115 мл чистого спирту (не загального обсягу алкоголесодержащей рідини, а її діючої речовини — етанолу).

У жінок цей показник буде дорівнює 0,92 мл.

Відповідно, чим більше маса тіла, тим швидше організм зможе виводити етанол.

Кількість і вид випитого алкогольного напою

Обсяг і фортеця випитого спиртного безпосередньо впливають на те, через скільки алкоголь повністю виводиться з організму.

Чим більше випито, тим довше йде процес виділення. Якщо доза вжитого алкоголю велика, то печінка і видільні системи не справляються з його переробкою, починається інтоксикація — отруєння. Хворобливий стан ускладнює обмінні процеси, що уповільнює виведення отрути в п’ять разів.

Єдиним побічним ефектом, що прискорює в цьому випадку очищення від етанолу, може бути блювота, але таким шляхом організм позбудеться лише від порції спирту, яка ще не засвоєна остаточно, так як основне всмоктування їжі відбувається в кишечнику.

Міцність алкогольного напою — теж важливий фактор, що впливає на те, скільки алкоголь виходить з організму. На виведення більшої кількості етилового спирту і часу буде потрібно більше.

Слід враховувати деякі особливості напоїв — при вживанні в кількостях понад мінімальних (один стакан) пиво і вино володіють сечогінним ефектом. Однак разом з рідиною організм покине маса життєво важливих корисних речовин.

Якщо здійснювати розрахунок для здорового чоловіка приблизно 35-ти років, 180-ти см при вазі 80 кг, то період виведення алкоголю з організму при випитих 100 г горілки складе приблизно 4,5 години, а пів-літрової кухлі пива — приблизно за 2,5 години.

Стан печінки і швидкість обміну речовин

Основна частина потрапляє в організм спирту переробляється печінкою. Чим гірше стан органу, тим нижче його здатність розщеплювати алкоголь. Невміння печінки впоратися з надійшли в людське тіло етанолом призводить до сильної інтоксикації.

Швидкість обміну речовин безпосередньо пов’язана з тим, через скільки алкоголь повністю виводиться з організму. Чим швидше йде метаболізм, тим менше часу потрібно на виведення спирту назовні. Тому у більш молодих людей, обмінні процеси у яких в нормі відбуваються швидше, ніж у літніх і навіть представників середнього віку, організм буде позбавлятися від алкоголю швидше.

Однак варто врахувати, що стан тіла залежить не тільки від прожитих років, але насамперед від способу життя і генетичної схильності. Тому людина, що почав пити рано і непомірковано, в більшості випадків вже в молодості буде страждати від алкогольної інтоксикації сильніше і довше, ніж здоровий і не має шкідливої залежності, але значно старшого віку.

Про те, як важливо є, якщо п’єш алкоголь

Дуже різниться вплив спирту на тіло людини ситого і голодного. На порожній шлунок швидше настає сп’яніння, і концентрація етанолу в крові буде значно вище. Відповідно, на те, щоб його вивести, потрібно більше часу і зусиль.

Для обмеження такого впливу і збільшення швидкості виведення алкоголю з організму потрібно щільно поїсти перед початком вживання спиртного, а також продовжувати закушувати протягом його прийому. Якщо є схильність до швидкого і важкого сп’яніння, можна попередньо випити активоване або білий вугілля (2-4 таблетки), продовжуючи приймати його раз в дві години весь період застілля (по 1-2 таблетки). Це допоможе більш швидкому виведенню алкоголю після його вживання.

Що допомагає швидше вивести алкоголь з організму

Для допомоги людському тілу в такому нелегкому процесі є безліч медичних і народних засобів, але жодне миттєво позбутися від вмісту спирту в організму не допоможе, зате значно скоротить час на це.

  • Очищення шлунка, якщо в ньому ще залишилася спиртовмісна рідина.
  • Для оперативного витвереження допомагає понюхати нашатирний спирт (на час поверне свідомість, але з крові алкоголь не піде).
  • Все той же вугілля та інші сорбенти — природні та медикаментозні (наприклад, «Ентеросгель»). Однак у його застосуванні є сенс тільки в найближчий час після потрапляння етанолу в організм. На ранок, коли спирт вже абсорбується з шлунково-кишкового тракту, абсорбент буде марний.
  • Для уповільнення всмоктування спирту через шлунок допомагає випити сире яйце — це лише побічно прискорить процес виведення, так як з рівномірно надходять невеликими порціями етанолу організму буде легше впоратися. Також може полегшити загальний стан.
  • Пиття великої кількості рідин, що містять багато вітаміну C — соки грейпфрута, апельсина, напої з цукром і лимоном (не чай і кава — кофеїн затримує виведення етанолу). Добре використовувати сечогінні засоби.
  • Є сенс прийняти прохолодний або теплий душ, негарячу ванну — через розкриваються пори токсини також залишають тіло.
  • Фізична активність, але в міру, щоб не нашкодити серцевому м’язі.
  • Перебування на свіжому повітрі.
  • Народні засоби

    Відомі побутові прийоми збільшення швидкості виведення алкоголю з організму.

  • Молоко, мед, імбир — напій з цих складових можна приймати раз на годину.
  • Настій таких трав, як дягель, чебрець, дудник, белокопитнік — змішуються для заварювання в рівних пропорціях, приймаються періодично у протягом дня.
  • Відвар імбиру.
  • Сік з моркви.
  • Курячий бульйон, краще з додаванням кмину.
  • Розсоли (не маринади!) огірків і капусти.
  • Як розрахувати час виходу етанолу з організму

    Для визначення часу виведення алкоголю з організму можна застосувати розрахунки «вручну», виходячи з показників, перерахованих раніше, але для прискорення і спрощення процесу є спеціальні калькулятори у вигляді програм, сайтів і мобільних додатків. У такому випадку знадобиться тільки ввести ключові дані.

    Однак не варто забувати, що кожен організм індивідуальний, і його функціонування в конкретному випадку залежить від безлічі факторів. Тому не варто стовідсотково покладатися на розрахунки того, скільки алкоголь виходить з організму, якщо наявність етанолу в крові може бути небезпечним для життя, здоров’я, соціального положення і фінансового благополуччя — краще перестрахуватися і перевірити себе через алкотестер, а найкраще — не починати діяльність, що виключає вміст спирту в організмі.