Десятий тиждень: чого варто уникати вагітним
Незважаючи на те, що в кінці першого триместру самопочуття багатьох жінок помітно поліпшується, вони не повинні забувати про своє становище. А тому існує ряд заборон, яким майбутні мами просто зобов’язані слідувати.
Природно, що вагітна повинна берегти себе від підняття важких речей, перевтоми, недосипання і стреси. У невеликій кількості останні навіть показані для малюка, це дозволить йому тренувати свою власну нервову систему. Але ось затяжний стрес стане джерелом проблем і згубно позначиться на здоров’ї.
Ні в якому разі не можна ходити в лазню, сауну і дивитися фільми з жанру жахів і трилерів. Майбутня мати повинна отримувати тільки позитивні емоції, це є запорукою здоров’я її дитини.
Також варто змінити взуття на високому каблуці на більш зручну. Тим самим ви побережете свою спину, на яку і так йде підвищене навантаження.
