Фізіологічні зміни в материнському організмі
Жінка на 20 тижні вагітності (фото представлено далі) відчуває зростання навантаження на ноги. При цьому великих змін в її організмі не відбувається. Навантаження на внутрішні органи також поступово збільшується. Однак вони поки що добре справляються зі своїми обов’язками.
На цьому тижні можуть з’явитися болі в ногах. Вага матусі збільшується. Тому треба приділити увагу правильному вибору взуття. Також не варто довго ходити. Якщо доводиться долати великі відстані пішки, потрібно робити часті перерви. Прийшовши додому, потрібно полежати з піднятими догори ногами. Так кровообіг у кінцівках нормалізується.
Нерідкі випадки судом литкових м’язів вночі або під ранок на 20 тижні вагітності. Болить досить сильно, особливо якщо потягнутися в ліжку. Потрібно встати з ліжка і потягнути носок на себе. Так судома пройде. Проте прибрати неприємні відчуття можна, додавши в раціон певні вітаміни і продукти. Гінеколог підкаже, які продукти потрібно обов’язково включити в меню. Нестача вітамінів і мікроелементів може негативно позначитися на здоров’ї малюка.
На шкірі живота можуть з’явитися розтяжки. Це викликано інтенсивним зростанням животика. При цьому шкіра може постійно свербіти, свербіти. Потрібно придбати спеціальний засіб, яким потрібно періодично обробляти поверхню шкіри з розтяжками. Такі склади включають в себе натуральні масла і поживні елементи.
