Корисні рекомендації
Що краще робити вагітній жінці, яка перебуває на терміні 26 тижнів? Відповідь проста – здебільшого займатися профілактикою. Не варто зациклюватися на справжніх нездужаннях, оскільки всі незручності, які відчувають жінкою в період виношування, носять тимчасовий характер і проходять після народження дитини.
Варто захистити себе від великих навантажень і стресових ситуацій – вони зовсім не до чого. Необхідно дотримуватися збалансованого раціону. Прийом їжі слід вести дробово – краще невеликими порціями і часто. Їжа на столі повинна бути тільки домашня. Будь-яка мама буде в захваті, відчуваючи помітні зрушення на 26 тижні вагітності у себе в животі. Це говорить про повноцінному розвитку маляти, де не останнє місце займає правильне харчування.
У той же час треба суттєво обмежити споживання солі. Не рекомендується зловживати смаженим або копченими стравами, а також борошняними виробами і солодощами. Те ж саме і щодо різних приправ, особливо гострих. Варто пам’ятати, що дитина щогодини заковтує близько 20 мл навколоплідних вод, які відрізняються наявністю присмаку тієї їжі, яку споживають його мамою.
