Профілактика
Для профілактики проблем із зором потрібно:
- Не дозволяти дитині довгий час проводити за комп’ютером.
- Для уникнення інфекційних захворювань очей слід дотримуватися правил особистої гігієни – не терти очі брудними руками, не витирати обличчя чужим рушником.
- Дотримуватися режим зорових навантажень.
Для профілактики неврологічних проблем радять дотримуватися розпорядок дня, але головне – створити в родині атмосферу добра і любові.
Харчування для профілактики захворювань очей
Профілактикою будь-яких захворювань очей є і харчування дитини. Вживання деяких фруктів і овочів покращує зір, знімає втому з очей і в цілому діє дуже позитивно.
До продуктів, що застосовуються для профілактики порушення зору, належать:
- Морква – джерело провітаміну А. Живить органи зору.
- Гарбуз допомагає при ослабленому зорі.
- Яйця.
- Брокколі.
- Волоські горіхи.
- Чорниця допомагає повернути гостроту зору.
- Абрикоси.
- Диня.
- Апельсини і ківі знижують ризик виникнення захворювань очей.
- Риб’ячий жир. Допомагає впоратися з сухістю очей.
