У статті розглянемо основні причини, чому нудить після їжі.
Нудота — важке почуття, вона відчувається вгорі живота, і за нею невідступно слідують позиви блювоти. Протягом нашого життя ми не один раз стикається з цим малоприємним відчуттям. Воно пояснюється цілою низкою різних факторів. У разі якщо це відбувається не систематично, одиничними випадками – все добре. Якщо нудить після їжі постійно, значить, організм кричить про допомогу. Він може вказувати на очевидні порушення роботи шлунково-кишкового тракту або на наявність інших хвороб.
Нудота слідом за прийомом їжі здатна нам сказати про присутність в організмі гострих або затяжних і хронічних недуг. Нервові зриви, а також феномен посттравматичного синдрому також можуть стати «грунтом» для активізації таких неприємних відчуттів.
Однак нудоту і блювоту не слід сприймати як процес шкодить. Це, швидше, захисна реакція організму. Вона з’являється через подразнення травної системи. В розділ мозку, відповідальний за блювотний рефлекс, надходить попередження про порушення в роботі організму, пов’язаних з неякісною, поганий їжею або бактеріями. Слинні залози моментально активізують власний механізм, і тіло готується до очищення. Блювота позбавляє і очищає шлунково-кишковий тракт, стан стає краще. В даному випадку мова йде про нудоту, поєднаної з переїданням або зловживанням низькоякісної, жирною їжею. Найчастіше це неприємне відчуття з’являється трохи нижче сонячного сплетіння, і йому супроводжує відчуття переповненого шлунка. Хворий зможе відчути, що їжа накопичилася у гортані і готова вирватися з хвилини на хвилини. Однак трапляється й так, що людину нудить після їжі протягом тривалого періоду. У цьому випадку необхідно звернутися до лікаря, не виключено, що за цим послідують збої в роботі різних органів.
Алергічна нудота
Деякі продукти харчування (наприклад, горіхи, яйця, молюски, молоко та кисломолочна продукція) мають всі шанси “перехитрити” ваш імунітет, і він прийме їх за шкідливих інопланетних окупантів. Якщо ви вживаєте якийсь єдиний з даних товарів, імунна система приводить в дію процеси, які підбурюють організм звільнити гістамін і активізують симптоми алергії: подразнення, свербіж, набряки, нудоту, блювоту, діарею, кольки або, простіше кажучи, хворобливі відчуття в животі.
Додаткові ознаки алергічної реакції: кропив’яна лихоманка, утруднене дихання, диспное.
Позбутися від неохайних наслідків можна. Уникайте продуктів, які організм сприймає як загрозу. Ретельно стежите за тим, що їсте в ресторанах і кафе. В окремих випадках позбутися від сприйнятливості до нервуючої їжі може допомогти жорсткий гіпоалергенний раціон, проте реакція на молюсків, арахіс та інші продукти може бути і на все життя.
Чому нудить після їжі, цікаво багатьом.
Нудота, викликана харчовим отруєнням
Неправильне приготування або зберігання їжі здатне зробити з неї розсадник паразитів і бактерій. Потрапивши всередину, мікроорганізми приступають до розмноження, ініціюючи інтоксикацію отруйними речовинами власної життєдіяльності. Ознаками кишкової інфекції є діарея, блювання, нудота. Вони починають відчуватися вже після 2-3 годин після прийому їжі.
Першорядний крок – очищення шлунка. Потрібно випити суміш соди (1 трапезна ложечка в 1,5-2 літра вода) і таким чином спровокувати блювоту. Також можна натиснути пальцями на основу мови. Проводити процедуру необхідно кілька разів, поки блювотні маси повністю не очистяться від фрагментів їжі.
Наступний етап. Потрібно вжити сорбенти («Смекта», активоване вугілля, «Ентеросгель»), вони поглинуть токсини.
А після поповнити запаси води в організмі, який постраждав від зневоднення. Водно-сольовий баланс можуть допомогти відновити спеціалізовані регідратаційні засоби (“Регідрон”) або звичайний водно-сольовий розчин. Уже після отруєння рекомендовано дотримуватися дієти.
Коли людину нудить після їжі, причина може бути й іншою.
Ротавірусна інфекція
Ротавірусного зараження виражається сукупністю синдромів: респіраторного і кишкового. Таке нездужання прозвали «кишковим грипом». Однак збудник даної хвороби – аж ніяк не вірус грипу. В тіло різними способами потрапляють ротавіруси. Інфікуватися можна: контактуючи з хворим, повітряно-крапельним шляхом або при споживанні води і продуктів, у яких вірус вже міститься.
Часто все це супроводжується високою температурою, діареєю, блювотою, запаленням слизової носа, біль у горлі.
Впоратися з наслідками хвороби можливо, завдяки тим же сорбентів і жорсткій дієті. Крім того, слід компенсувати водний баланс і усунути молочні продукти харчування, аж до того моменту, поки не настане абсолютне одужання. В якості профілактики Всесвітня організація охорони здоров’я радить вакцинацію. Часто нудить після їжі при вагітності.
Вагітність
Один з найбільш ранніх ознак вагітності, крім припинення менструального циклу, – відчуття нудоти. У цьому випадку її породжує перетворення рівня прогестерону та адаптація материнського організму до нових умов і зароджується всередині організму з невідомим набором хромосом. Як правило, процес активізується в кінці першого – початку 2-го місяця, однак є щасливиці, які з токсикозом так і не познайомилися.
Зазвичай під час токсикозу нудить вранці після їжі.
Але іноді нудота здатна набридати представниці слабкої статі в будь-який період дня і ночі. Прийом їжі не виняток. У деяких випадках аромату або присмаку окремих продуктів достатньо, для того щоб спровокувати позиви до блювоти. При цьому нудота – нормальний стан, воно ніяк не шкодить ні мамі, ні малюкові.
Помітити вагітність можна по чутливості грудей і її набухання. Перевтома також часто може турбувати майбутню маму.
Токсикоз при вагітності – не хвороба, але в тому випадку, якщо нудота ніяк не турбує жінку цілодобово, з метою профілактики цього стану рекомендовано усунути смажену, жирну, солодку і надмірно гостру їжу. Раціон повинен залишатися повноцінним і правильним.
Ще коли нудить після їжі? Причини продовжимо розглядати нижче.
Кислотний рефлюкс
Особливістю і основною ознакою гастроезофагеального рефлюксного захворювання вважається печія, однак це відхилення того ж здатне породжувати і нудоту. Хвороба розвивається, якщо м’язовий клапан між шлунком і стравоходом функціонує недостатньо добре, і шлункова кислота потрапляє у травний тракт.
У хворого з’являється пекуче неприємне відчуття в грудях, відчуття здавленості, покашлювання і кисла відрижка.
Зазвичай нудить відразу після їжі.
Виліковувати ГЕРХ необхідно під наглядом медичного працівника. Рекомендовано остерігатися напоїв і продуктів, що підвищують кислотність, утримуватися від шкідливих звичок, приймати призначені лікарем ліки від печії, а також препарати, що оберігають систему травлення.
Крім того що після їжі болить шлунок і нудить, може спостерігатися блювання, іноді з кров’ю, здуття живота, кольки, метеоризм, діарея, запалення слизової носа, болю в горлі, порушення сну, затримка менструального циклу у жінок і так далі.
Заколисування в транспорті
Є люди, які найбільш сприйнятливі до переміщення в транспортному засобі. У випадку якщо ви теж звикли з цим стикатися, кожна поїздка змушує вас відчувати себе болісно. Прийом їжі перед або після неї, здатні викликати більш виражені напади нудоти.
Для того, щоб звільнитися від неї в дорозі, можна приймати такі ліки за призначенням або рекомендації лікуючого лікаря: болезаспокійливі, холінолітики, антигістамінні, нейролептики та протиблювотні препарати. Однак не забувайте, що самолікування – не вихід.
Чому нудить через годину після їжі?
Стрес
Нервове перенапруження не тільки впливає на наші почуття, але і здатне викликати фізичні нездужання. Тривожність або тривале занепокоєння нерідко змушує людини пропускати прийоми їжі або відчувати себе погано вже після неї. Нудота проходить, як тільки ви зрозумієте, що переживання не варті вашого здоров’я, і ви візьмете почуття під контроль.
Серед симптомів може проявитися біль у м’язах, перевтома, зниження лібідо, безсоння, смуток, нервозність.
Якщо напруга заважає вам нормально жити, можна побувати на прийомі у психотерапевта. Крім того, дієвими можуть виявитися методики релаксації, йога, прогулянки і хороший сон.
Що означає, коли постійно нудить після їжі?
Захворювання жовчного міхура
Жовчний міхур розташовується у правій частині живота і підтримує організм у засвоєнні жирів. Відхилення в його роботі здатні позначитися на засвоєнні їжі, внаслідок чого вже після її прийому (особливо солодкого, жирного, смаженого) людина відчуває нудоту і біль у животі.
Вилікувати хворобу може тільки лікар. Особливо якщо все-таки настали ускладнення або ж ефект від медикаментозного лікування відсутня, а дієти безсилі. Потрібно вирішити цю проблему хірургічним втручанням.
Є ще одна причина, коли після їжі починає нудити.
Синдром роздратованого кишечника
Функціональне порушення роботи шлунково-кишкового тракту може виникнути із-за стресів, сидячого способу життя, неправильного харчування і частої зміни раціону. Найпоширеніша скарга пацієнтів, які страждають СРК, – це нудота після прийому їжі. Також для захворювання характерні діарея, болі в животі, метеоризм.
Якщо нудить після їжі, що робити?
Позбутися синдрому роздратованого кишечника допомагає дієта. До того ж, лікар призначає медикаментозну терапію, виходячи з скарг хворого і виражених симптомів. Це можуть бути бензодіазепіни, антидіарейні, антиспазматичні препарати та інші. Ефективне лікування може бути досягнуто шляхом акупунктури, фітотерапії, вживання пробіотиків.
Профілактика
Запобігання появи неприємного відчуття повинно бути орієнтоване на ліквідацію чинників його появи. Виключити його може допомогти здоровий спосіб життя.
Експерти радять:
- вживати їжу невеликими порціями кожні чотири години;
- пити достатню кількість води в цілях нормальної роботи шлунково-кишкового тракту;
- не споживати газовану воду і солодку воду, віддавати перевагу мінеральній або очищеній воді (можуть бути корисні компоти і зелений чай);
- влаштовувати прогулянки на свіжому повітрі після прийому їжі (обіду);
- надати організму систематичні навантаження, які посприяють швидкому обміну речовин;
- слід утриматися від гострої, смаженої їжі, зменшити кількість спецій в стравах;
- звести до мінімуму вживання мучного;
- утриматися від куріння, вживання алкоголю;
- у разі якщо виною дискомфорту є вестибулярний апарат, не їсти перед поїздкою в транспорті;
- приймаючи ліки, ретельно вивчати інструкцію, адже одним з побічних ефектів може бути нудота;
- при вагітності не піддаватися стресу, перенапруження;
- при алергії на певні продукти харчування або зовнішні подразники намагатися їх усунути або огородити;
- дотримуватися гігієни, провітрювати будинок або квартиру, а також приміщення на роботі;
- неодмінно спостерігати за вагою і за тим, щоб не переїдати.
Як переносять хворобу чоловіки, жінки і діти?
Представники сильної статі нерідко переїдають і турбуються про власний стан здоров’я набагато рідше — нудота у чоловіків діагностується досить часто. Інтерес до алкогольних напоїв однаково призводить до виникнення ранкового нездужання, а іноді нудота з’являється відразу після застілля. Курити на голодний шлунок, крім того, може стати передумовою для розвитку зустрічної реакції організму на приплив отруйних елементів.
Нудота у представниць слабкої статі найчастіше з’являється при менструації, коли тіло жінки зазнає гормональні зміни. Виробляючи простагландини, організм знижує больові відчуття, в той же час, це негативно позначається на нервовій системі і викликає скорочення матки. Зменшується кількість виробленого шлункового соку, внаслідок чого можуть виникнути неприємні проблеми з травленням. Вагітні теж відчувають симптоми інтоксикації, яка також вважається результатом гормональної перебудови. Вона триває аж до 13-го тижня і вважається безпосереднім процесом виношування малюка. Токсикоз посилюється, якщо жінка недосипає, втомлюється, застуджена.
Блювота після їжі у дітей – не рідкість. На це може впливати навіть їх надмірна активність. Енергійні ігри і яскраво виражена емоційність негайно можуть стати причиною подташніванія. Потрібно постійно стежити за дитиною і реагувати на його скарги. Блювота нерідко виявляється симптомом інфекційного захворювання. Погана гігієна також підвищує ймовірність потрапляння в організм несприятливих бактерій і виникнення отруєння.
Ніколи не забувайте: не турбуватися при нудоті можна, тільки якщо вона швидко з’явилась і пройшла. Коли ж у людини це неприємне відчуття не проходить тижнями, це тривожний сигнал. В цьому випадку негайно потрібно йти до лікаря.
Ми з’ясували, чому нудить після їжі.
