Рекомендації та профілактика
При дисплазії сполучної тканини принципово важливо дотримувати режим дня: дорослі на нічний сон повинні виділяти не менше 7-8 годин, а дітям і зовсім показано 10-12 годин міцного сну. У ранньому віці діти повинні відпочивати і вдень.
Вранці бажано не забувати про елементарну зарядку – її користь важко переоцінити при такому захворюванні. Якщо яких-небудь обмежень до занять спортом немає, їм варто займатися все життя. Однак дітям і дорослим і дисплазією професійні тренування протипоказані. При гіпермобільності суглобів, стрімко розвиваються дегенеративно-дистрофічні зміни в хрящовій тканині, зв’язках із-за частої травматизації, мікроскопічних крововиливів. Все це здатне привести до рецидивуючого асептичного запалення і запуску дегенеративних процесів.
Відмінний ефект виробляє плавання, ходьба на лижах, їзда на велосипеді, бадмінтон. Корисна спокійна дозована ходьба під час прогулянок. Щоденна фізкультура і заняття непрофесійним спортом підвищують компенсаторні та адаптаційні можливості організму.
