Коли потрібно звернутися до лікаря?
Не варто займатися самолікуванням і самостійною постановкою діагнозу. Так як прийом препаратів може завдати шкоди як самій жінці, так і дитині.
Коли в обов’язковому порядку необхідно звернутися до лікаря:
- Якщо головний біль стала постійною.
- Якщо вона починається відразу після сну.
- Біль постійно локалізована в певній ділянці.
- Погіршився зір, слух і чутливість.
- Підвищується або знижується артеріальний тиск.
Слід бути готовою до того, що можуть знадобитися додаткові обстеження та аналізи, які дозволять поставити точний діагноз і призначити адекватне лікування.
Профілактика виникнення больового синдрому
Завжди простіше попередити розвиток недуги, ніж потім його лікувати. Особливу увагу слід приділити профілактиці та заходів, які спрямовані на запобігання нападів головного болю.
- При мігрені, необхідно виявити фактори, які провокують появу головного болю. Рекомендується вести щоденник, в який слід записувати всі епізоди, які викликали це нездужання. При мігрені краще не вживати в їжу сир, шоколад, консерванти, сосиски, курячу печінку, горіхи, авокадо.Харчування при цієї хвороби необхідно дотримуватися дробове, так як переїдання і голод можуть спровокувати напад.
- Корисно завжди носити з собою під час вагітності сухофрукти, печиво, яблуко, щоб була можливість при необхідності швидко перекусити. Ці продукти здатні швидко підвищити цукор в крові і усунути почуття голоду.
- Вагітній слід більше відпочивати, частіше гуляти на свіжому повітрі.
- Кожну ніч намагатися висипатися. Важливо спати приблизно однакову кількість годин, збільшення або скорочення часу сну може спровокувати черговий напад. Це так звана головний біль вихідного дня.
- Якщо робота полягає в тривалому знаходженні в одному і тому ж положенні, то через кожні 30 хвилин необхідно вставати, походити, розім’яти м’язи.
- Слід уникати гучних компаній і різких звуків.
- Для профілактики головного болю добре щодня приймати теплий душ і займатися плаванням у басейні.
