“Троячки”
Іноді правила гри в резиночку передбачають виконання серії взаємопов’язаних завдань. Так, наприклад, відбувається під час вправи “Троячки”. Саме таке число стрибків на місці виконує гравець, зробивши чергове рух.
Спочатку він підстрибує за межами гумки, потім – перенісши одну ногу за її першу половину. Після чого виконуються стрибки між двома гумками, на далекій її половині, що знаходиться між обох ніг. Завершується цей цикл вистрибуванням за межі снаряда з одночасним поворотом на 180°. Всі рухи повторюються, але тепер підстрибувати на місці потрібно два рази. По завершенні другого циклу робиться третій. Тепер стрибки виконуються один раз. Головне – не збитися з рахунку.
“Десяточки”: правила гри
В резиночки часто стрибали, виконуючи більш складну послідовність рухів. Вона отримала назву “Десяточки” за кількістю вправ, що входять до її складу. Нижче описані дії, які повинні здійснити діти під час цієї поширеної гри:
- В резиночку треба вскочити двома ногами і вистрибнути з протилежного боку, повторивши руху 10 разів.
- Дитина стає між двома половинами снаряда, вистрибує за їх межі, широко розвівши ноги, і знову переміщується в середину. Дія виконується 9 разів.
- Вихідне положення таке ж, як і в попередній вправі. Тепер приземлитися потрібно ступнями на гумки і повторити свої дії 8 разів.
- Гравець встає так, щоб одна половина снаряда опинилася між його ногами. У стрибку необхідно повернутися на 180°, потім повернутися назад, і зробити це рівно 7 разів.
- Дитина настає кожною ногою на свою половину снаряда. У стрибку здійснюється поворот на 180°, причому приземлитися треба ступнями на резиночки. Вправа повторюється 6 разів.
