Дитина в 7 місяців став більш самостійним і активним. Він постійно займається «дослідницької» діяльністю, вимагає уваги дорослих, а також забезпечення йому повної безпеки. Розвиток та інтенсивне зростання потребують додаткових поживних речовинах, які старі норми вигодовування вже не заповнюють. Яке скласти меню дитини 7 місяців і як воно повинно поєднуватися з режимом його життя?
Психомоторне розвиток
Малюк кожен день радує і дивує батьків виникненням нових навичок. Не так давно він тільки почав сидіти, при цьому у 7 місяців самостійно вже переступає ніжками, піднімається біля опори, присідає і сідає на коліна. До навколишнього світу інтерес виникає бажання познайомитися з різними предметами, які опиняються у полі його зору. Малюк добре захоплює великі іграшки і перекладає їх впевнено з руки в руку.
Дитина починає повзати, при цьому однаково добре це робить назад і вперед. Такий спосіб пересування відкриває дитині нові горизонти: з’являється можливість взяти самостійно будь-яке предмет, а також познайомитися краще з простором. Інтерес до навколишнього спогляданням не обмежується, і маленький дослідник при першій можливості все, що виявляється в зоні доступу, обов’язково пробує «на зуб». Малюк із задоволенням на прохання дорослих знаходить знайомі предмети, повертається у напрямку до співрозмовника, почувши власне ім’я. У цьому віці особливо виявлена прихильність до рідних. Дитина впізнає близьких, з якими радіє зустрічі після тривалого сну. До незнайомих людей з’являється настороженість.
Час неспання при цьому супроводжується постійним лепетом – регулярно повторюваними складами, які помилково сприймаються дорослими як усвідомлена мова. При цьому лепет малюка – це початкові спроби спілкування, наслідування дорослим, а також вираження емоційного стану. Малюк із слухача перетворюється на співрозмовника, який охоче повторює інтонацію і склади.
Особливості годівлі
Можливість малюка сидіти, а також в руці впевнено утримувати предмети дозволяє організувати по-новому спосіб споживання їжі і меню дитини 7 місяців:
- годувати з ложки, при цьому для отримання навичок використання приладу – дитині дати ложку;
- годування малюка потрібно проводити виключно в сидячому положенні, і бажано, якщо він за загальним столом займе місце у спеціальному стільчику;
- дозволяти знайомитися з тим, що міститься в тарілці, неакуратним, при цьому «ручним» дуже пізнавальним способом;
- напувати з чашечки і запропонувати дитині самостійно пити з поїльника або непроливайки;
- подавати власний приклад поведінки за столом, що сформує в майбутньому правила прийому їжі.
Годування: коли, скільки і що?
Отже, чим годувати дитину в 7 місяців? Режим годування малюків цього віку включає п’ятиразовий прийом їжі. Головна особливість – формування прийомів їжі, відповідних повноцінним майбутнім сніданків, обідів і вечерь. День за днем нові продукти витісняють молоко матері, яке дають тепер виключно перед нічним сном і в ранкові години.
Інтервали між годуваннями в 4 години при цьому відповідають фізіологічним можливостям організму дитини, з боку ШКТ не викликаючи дискомфорту. Є певні норми споживання їжі. При цьому кількість з’їденої їжі багато в чому залежить від особливостей малюка:
- швидкості обмінних процесів;
- конституції;
- фізичної активності.
Давайте розберемося, чим годувати дитину в 7 місяців. Приблизний раціон малюка представлений:
- Пюре з овочів.
- Дитячою сумішшю або молоком.
- Яєчним жовтком.
- Кашею (на овочевому відварі або молочної).
- М’ясним пюре.
- Сиром.
- Кефіром.
- Банковим або свіжоприготованим фруктовим пюре (дитині 7 місяців можна давати і соки).
- Хлібом.
- Сухариком (сушкою або печивом).
Отже, що давати дитині 7 місяців? Існує традиційна черговість введення прикорму: овочеві пюре, каші пропонуються в 6 місяців при грудному вигодовуванні, раніше – при штучному, через 2 тижня почергово – жовток, кефір, масло, м’ясо, після 8-ми місяців – сир.
Раціон на грудному вигодовуванні
Введення прикорму дитини 7 місяців виконує два основні завдання – компенсує брак материнського молока, а також підготовляє дитину до вживання дорослої їжі. Є думка, що при нормальній лактації у матері час введення прикорму можна відкласти на потім. Хоча є і друга точка зору, яка спрямована на користь введення прикорму:
- допомагає освоїти навички жування своєчасно;
- знайомство з різними новими продуктами стимулює моторну та ферментативну функції травної системи;
- дає малюкові додаткові джерела енергії, мінерали і вітаміни, будівельний матеріал, компенсують витрати на зростаючу фізичну активність, розвиток і зростання.
Зараз подивимося, чим пояснюється присутність різних страв в меню малюка.
Які каші можна в 7 місяців дитині?
Перевагу віддають рисової, гречаної, кукурудзяної крупи, оскільки вони низькоалергенних, не містять глютену, чудово засвоюються, а також зростаючий організм забезпечують повільними вуглеводами і вітамінами групи B. Потихеньку переварюючись і всмоктуючись, довгостроково зберігають відчуття ситості.
При цьому «перша» каша для дитини повинна бути однокомпонентної і рідкої. Тільки після її успішного введення в прикорм слід додавати якісь інші інгредієнти. Таким чином, буде простіше виявити, який саме продукт у малюка виникне алергічна реакція. При цьому каші можна приготувати самостійно або скористатися готовими пропозиціями.
Для приготування користуються таким способом: крупу до початку варіння перемелюють або подрібнюють вже приготовлену кашу блендером. До необхідної консистенції вона розлучається овочевим відваром, молочною сумішшю або грудним молоком.
Розрахувати обсяг інгредієнтів для створення каші можна, вимірявши ложкою потрібну кількість крупи:
Яйця – тільки варений жовток
Що ще входить в раціон харчування дитини 7 місяців? Яйця в меню малюка з’являються тільки після введення каші. Особливої різниці у властивостях між перепелиними і курячими яйцями немає. У сирому вигляді будь – можливість захворіти на сальмонельоз. Лікарі весь час наполягають на дотриманні необхідних правил їх приготування: перед приготуванням ретельно вимити, перевірити на свіжість (зниклі «стоять» вертикально у воді або спливають), варити мінімум 10 хвилин.
Жовток, як і білок, може викликати алергію. Отже, його вводять з обережністю. На 10-годинному сніданку пропонують жовток (1/8), перетертий з молоком, на кінчику ложки. Через 3 дні при відсутності алергії жовток збільшують до 1/4, доводячи поступово до ½ жовтка максимум двічі в тиждень.
Даний цінний продукт зростаючий організм забезпечить вітамінами, фосфором і селеном. Якщо в чистому вигляді запропонований жовток дитина відмовляється їсти, продукт перемішують з овочевим пюре або кашею, що також здатне урізноманітнити раціон харчування дитини 7 місяців.
Рослинне і вершкове масло
Розглянемо і цей продукт. Харчування дитини в 7 місяців включає в себе олію, яке додається в овочеві пюре, а також невелика кількість вершкового, яким пом’якшують каші. При нормальній реакції малюка кількість останнього збільшують до 5 грам, а рослинного – до 5 мл.
Кефір і сир
Харчування дитини в 7 місяців також включає сир і кефір. Введення кефіру при цьому вимагає таких же правил, як і будь-який інший новий продукт – з маленької кількості. Після знайомства дитини з ним в раціон можна з легкістю ввести сир. Чайну ложечку його розводять до однорідної консистенції кефіром, щодня збільшуючи обсяг в 2 рази. Для того щоб відстежити з’являється реакцію на новий продукт, його пропонують малюкові на 2-й сніданок. При нормальній переносимості прийом кефіру та сиру переносять на 2 половину дня (на полуденок), коли дані продукти засвоюються краще всього.
Для харчування малюка в 7 місяців неприпустима купівля ринкового сиру, а також «дорослого» магазинного кефіру. Самими безпечними і корисними є продукти із спеціальних дитячих відділів, а також придбані на молочній кухні. При цьому при покупці завжди потрібно цікавитися складом і датою виготовлення. Кисломолочні продукти дитині можна давати кожен день, дотримуючись при цьому вікові норми. В раціоні малюка до кінця сьомого місяця життя сир становить 30 м, в той час як кефір – близько 170 мл
Відмовитися тимчасово від кефіру необхідно при появі нестабільного стільця, від сиру – при швидкому заростанні джерельця, а також при наявності хвороб нирок.
Раціон малюка-штучника
Слід розуміти, що штучне вигодовування не задовольняє всіх потреб маленького організму, як грудне. Навіть адаптовані якісні суміші не можуть надати маляті в необхідному обсязі важливі поживні елементи. Отже, харчування дитини 7 місяців на штучному вигодовуванні передбачає введення прикорму на місяць раніше, ніж у крихіток на натуральному вигодовуванні.
Незнайомі для малюка продукти вже давно є в раціоні дітей-искусственников – м’ясне пюре, каші, яєчний жовток. У меню за показаннями можуть бути введені раніше печінка, м’ясо, кефір і сир.
Пюре та м’ясні бульйони
В меню малюка з 7 місяців з’являється м’ясо у формі пюре з телятини, нежирної яловичини, курячого філе, індички, кролятини. Варто відзначити, що асортимент відділів харчування для дітей готовий запропонувати величезний вибір матеріалів від вітчизняних та зарубіжних виробників (Hipp, Heinz, «Бабусин козуб», Gerber, «Агуша», «Тема», Fleaur Alpine тощо). Важливо при цьому дивитися на вікові рекомендації, зазначені на кожній баночці.
Намагаючись урізноманітнити харчування дитини в 7 місяців введенням м’яса, його можна приготувати в домашніх умовах, що зовсім не складно:
М’ясні продукти засвоюються довше, ніж той же овочевий суп для дитини 7 місяців, отже, їм відводиться завжди обідній час. Легкі ненаваристые бульйони використовуються для створення овочевих супів-пюре, каш. Вони поліпшують процес травлення, при цьому збільшуючи активність секреторних залоз.
У цей період часу малюк на штучному вигодовуванні пробує нові види каш, а також знайомиться з протертими овочевими супами на бульйоні з м’яса, іншими багатокомпонентними пюре. Які фрукти можна дитині 7 місяців в цьому випадку? Яблуко, банан, чорнослив, груша – це ті плоди, які вже може спробувати малюк. М’ясне пюре раз в тиждень може замінювати пюре, приготовлене з печінки.
Незалежно від виду вигодовування, крихтах 7 місяців слід пропонувати пробувати тверду їжу, звичайно, якщо у них вже з’явилися зубки. Сухар, сушка або дитяче печиво на полуденок – це відмінна можливість стимулювати вчасно процес жування. При цьому від гомогенних пюре плавно починається повільний перехід до їжі, що містить невеликі грудочки і шматочки. При цьому для створення пюре зі свіжих овочів і фруктів застосовується спеціальна терка, в той час як варені овочі подрібнюють просто вилкою.
Поповнюємо кулінарну книгу
В більшості своїй молоді мами замислюються, як урізноманітнити харчування дитини в 7 місяців, щоб воно було різноманітним. Рецепти для малюків нескладні у приготуванні.
Гарбузова вівсяна кашка
Інгредієнти:
- близько 50 г гарбуза;
- 12 г вівсянки;
- 50 мл води;
- 70 мл молока;
- вершкове масло.
Гарбуз ретельно промивають, очищаючи від шкірки і насіння, нарізають невеликими кубиками, заливають окропом і тушкують півгодини при закритій кришці. Далі всипається вівсянка, вливається гаряче молоко, після чого процес тушкування триває ще 20 хвилин на слабкому вогні. В самому кінці все збивається блендером.
Кашка з рису і яблук
Інгредієнти:
- рисове борошно – 10 г;
- 40 г яблука;
- 70 мл молока;
- 30 мл води;
- вершкове масло.
Для початку молоко доводять до кипіння, потім всипають рис, перемелений попередньо в борошно, весь час помішуючи. 5 хвилин варять. Очищене яблуко слід натерти на тертці, потім перемішати з кашею, після чого перемолоти в блендері. В кінці додати масло.
Про етикет
Малюк дорослішає на очах, отже, 7-місячну дитину слід привчати до манерам правильної поведінки на кухні:
