Раціон на грудному вигодовуванні
Введення прикорму дитини 7 місяців виконує два основні завдання – компенсує брак материнського молока, а також підготовляє дитину до вживання дорослої їжі. Є думка, що при нормальній лактації у матері час введення прикорму можна відкласти на потім. Хоча є і друга точка зору, яка спрямована на користь введення прикорму:
- допомагає освоїти навички жування своєчасно;
- знайомство з різними новими продуктами стимулює моторну та ферментативну функції травної системи;
- дає малюкові додаткові джерела енергії, мінерали і вітаміни, будівельний матеріал, компенсують витрати на зростаючу фізичну активність, розвиток і зростання.
Зараз подивимося, чим пояснюється присутність різних страв в меню малюка.
Які каші можна в 7 місяців дитині?
Перевагу віддають рисової, гречаної, кукурудзяної крупи, оскільки вони низькоалергенних, не містять глютену, чудово засвоюються, а також зростаючий організм забезпечують повільними вуглеводами і вітамінами групи B. Потихеньку переварюючись і всмоктуючись, довгостроково зберігають відчуття ситості.
При цьому «перша» каша для дитини повинна бути однокомпонентної і рідкої. Тільки після її успішного введення в прикорм слід додавати якісь інші інгредієнти. Таким чином, буде простіше виявити, який саме продукт у малюка виникне алергічна реакція. При цьому каші можна приготувати самостійно або скористатися готовими пропозиціями.
Для приготування користуються таким способом: крупу до початку варіння перемелюють або подрібнюють вже приготовлену кашу блендером. До необхідної консистенції вона розлучається овочевим відваром, молочною сумішшю або грудним молоком.
Розрахувати обсяг інгредієнтів для створення каші можна, вимірявши ложкою потрібну кількість крупи:
