Гарячі інгаляції
До виконання даних процедур варто поставитися з обережністю. Перед тим як почати вдихати лікувальний склад потрібно впевнитися, що температура пари не перевищує 55 °С:
- Після цього можна відварити кілька картоплин, злити гарячу воду і трохи остудити. На наступному етапі пацієнтка повинна вдихати пар коренеплодів протягом 5 хвилин. Щоб підвищити ефективність даного методу лікування, можна насипати на картоплю трохи соди, яка володіє знезаражувальним ефектом. Накривати голову рушником при проведенні процедури не рекомендується, так як в цьому випадку жінці може бути складно дихати.
- Також можна приготувати досить простий склад з декількох крапель олії чайного дерева і склянки гарячої води. Дана інгаляція повинна виконуватися не більше 7 хвилин.
Холодні інгаляції
Наступні процедури вважаються найбільш щадними:
- Щоб позбутися ознак початку грипу, необхідно почистити головку цибулі і вдихати їдкий аромат протягом 15 хвилин. Повторювати процедуру рекомендується 3 рази на добу. Точно так само можна діяти з часником.
- Крім цього можна використовувати звичайну ефірну олію без додаткових добавок. Приємний аромат можна вдихати до 15 хвилин, після чого необхідно зробити перерву.
