Кожна планує малюка пара знає, що є сприятливі дні для зачаття і “безпечні” моменти. Але що це таке? Коли краще всього планувати вагітність? Які поради допоможуть швидко зачати малюка? Розібратися у всьому цьому і не тільки нас чекає далі. Це не так важко, як здається. Особливо якщо жінка добре знає свій організм.
Овуляція
Сприятливі дні для зачаття у жінки сильно обмежені. Зазвичай так називають період, при якому шанси на успішне запліднення яйцеклітини зростають до межі.
Сприятливі дні для зачаття дитини – це овуляція. Вона триває близько 48 годин. В даний період шанс завагітніти вище всього. Тому до планування дитини доведеться підходити вкрай відповідально.
Цикл і вагітність
Основною проблемою є те, що овуляція в жіночому організмі – “величина” непостійна. Вона може бути нормальною, запізнілою або ранньою. І тому планування дитини іноді завдає чимало клопоту.
В ідеалі овуляція припадає на середину місячного циклу жінки. Відповідно, якщо займатися любов’ю без оберігання в цей час, можна завагітніти. Більш точні дані залежать від тривалості менструального циклу. Далі ми розглянемо найпоширеніші думки лікарів.
Тривалість циклу і овуляція
Які дні сприятливі для зачаття? Як вже було сказано, відповідь на це питання залежить від тривалості менструального циклу дівчини.
У середньому проміжок між критичними днями жінки становить 28-30 днів. Овуляція при цьому наступає на 13-15-е добу.
Буває довгий місячний цикл. Таким називають різницю між менструальними кровотечами більше 32 днів. У цьому випадку овуляція може приходити на 21-у добу циклу.
Занадто короткий цикл у жінки тягне за собою ранню овуляцію. Сприятливі дні для зачаття наступають на 7-10-ту добу після початку чергових критичних днів.
Непостійні місячні
А що робити, якщо у жінки непостійний менструальний цикл?
Це явище вважається не зовсім нормальним. Адже критичні дні – це початок дозрівання нової яйцеклітини в фолікулі для запліднення. Якщо вони приходять кожного разу несподівано, це вказує на проблеми в організмі дівчини. Але бувають винятки.
Наприклад, якщо:
- жінка перепрацьовують або постійно перебуває у стресі;
- нещодавно був аборт;
- йдеться про недавно народила жінці;
- дівчина годує грудьми.
В інших випадках перед плануванням вагітності краще звернутися до лікаря і налагодити гормональний фон.
Тим не менш сприятливі дні для зачаття все одно можна вирахувати. Як саме?
УЗД та лікарі
Наприклад, можна сходити в кабінет УЗД. Лікар-фахівець обов’язково допоможе відповісти, які у дівчини сприятливі дні для зачаття дитини після місячних. Зазвичай цей період настає через 7 діб після закінчення менструації.
По УЗД можна не тільки відстежити овуляцію, але і з’ясувати, де в той чи інший момент знаходиться яйцеклітина. Крім того, подібне дослідження використовується для вивчення плоду при вагітності.
Лікарі досить легко визначають “день ікс” для планування малюка. Щоб домогтися результату, УЗД роблять раз на 2-3 доби. Це нормальне явище, але воно досить клопітка.
Гінекологи теж допомагають визначити час для планування дитини, але тільки теоретично. Лише УЗД максимально точно визначає овуляцію у жінки при кожному менструальному циклі.
Температурний режим
Які дні сприятливі для зачаття? Деякі намагаються виявити овуляцію за графіком базальної температури.
Справа все в тому, що в середині місячного циклу температура тіла підвищується приблизно до 37 градусів за Цельсієм. Саме за цією ознакою визначають відповідні дні зачаття.
Базальна температура вимірюється кожен день в один час. Можна міряти її як ректально, так і вагінальний/перорально (у роті). Результати вимірювань доведеться записувати день у день.
Важливо: базальну температуру вимірюють, не встаючи з ліжка. Тому термометр повинен бути біля ліжка. Інакше дані будуть спотворені.
Тести на допомогу
Сприятливі дні зачаття після місячних можна відстежити і трохи інакше. У сучасному світі це можливо завдяки спеціальним тестів на овуляцію. Вони нагадують тести на вагітність.
Дівчині потрібно помочитися на тест-смужку, а потім подивитися на результат. Він з’являється миттєво, але краще почекати 5 хвилин. Якщо кілька смужок – овуляція настала. Одна смужка символізує відсутність овуляції. Тест у цьому випадку рекомендується повторити через декілька днів.
Життя сперматозоїдів і зачаття
Є ще один нюанс, на який варто звернути увагу. Взагалі, зачаття може відбутися в будь-який день менструального циклу. Але відбувається переважно під час овуляції.
На успіх при зачатті впливає життя сперматозоїдів. Під час овуляції вони повинні бути в організмі жінки. Тільки в цьому випадку відбувається запліднення яйцеклітини.
В ідеалі сперматозоїди живуть близько 5-6 днів. В окремих випадках – до 48 годин. Саме із-за цього при плануванні вагітності рекомендується регулярно займатися любов’ю без оберігання раз у кілька днів. Цей прийом допомагає забезпечити живими сперматозоїдами жіночий організм.
Коли потрібна любов
Розрахувати сприятливі дні для зачаття дитини не становить труднощів, якщо у жінки регулярні місячні. Але овуляція – це всього 48 годин. І лікарі рекомендують займатися любов’ю без оберігання з певною частотою.
Сприятливі дні для зачаття – це період приблизно за 7 днів до овуляції і 7 діб після неї. В такий проміжок часу парі рекомендується займатися любов’ю раз на день або раз в 2 дні. Бажано, щоб один із статевих актів прийшовся прямо на овуляцію.
А що робити в інший час? Якщо овуляція завжди приходить вчасно, вони будуть вважатися безпечними. Тобто можна не турбуватися за настання вагітності, якщо статевий акт без захисту трапився у ці проміжки.
Лікарі кажуть, що календарний метод контрацепції є небезпечним. На овуляцію впливають різні фактори. І тому вагітність може наступити абсолютно несподівано. Щоб не планувати малюка, краще користуватися іншими способами захисту.
Поради з планування
Ми з’ясували, як розрахувати сприятливі дні для зачаття. Але визначити відповідний період – це ще не все. Додатково рекомендується дотримуватися деякі поради. Вони обов’язково допоможуть стати батьками незабаром.
Сьогодні після з’ясування сприятливих днів для зачаття рекомендується:
- відмовитися від шкідливих звичок (за місяць або раніше до планування);
- регулярно займатися любов’ю без контрацепції, але не більш рази в день – часті статеві акти знижують якість сперми;
- уникати перевтоми і стресів;
- пити фолієву кислоту;
- після статевого акту полежати 15-30 хвилин.
Деякі рекомендують жінкам робити “берізку” біля стіни після статевого акту. Це не самий кращий рада, але він дійсно може допомогти. Взагалі, досить просто уникати пози “жінка зверху”, щоб сперма не витікала з піхви. Адже елементарні закони тяжіння ніхто не відміняв. Про це доведеться пам’ятати під час планування вагітності.
Висновок
Ми з’ясували, як визначити сприятливі дні зачаття дитини після місячних. Тепер планування малюка буде доставляти менше клопоту.
Кожна жінка повинна прислухатися до свого організму. Лише так вдасться визначити овуляцію і період, в який можна завагітніти з найвищими шансами.
