Якщо істерика почалася…
Не завжди вдається запобігти сльози і демонстративні катання по килиму. Марно закликати до логіки, намагатися домовитися, коли в дитини істерика. Що робити батькам? Лаятися? Погрожувати? Втішати? Стояти поруч і дивитися? Піти в іншу кімнату?
Познайомимося з порадами психологів. Істерика у дитини пройде швидше, якщо слідувати наступним правилам:
- Зберігайте спокій. Найкращий вихід – нульова реакція. Малюк зрозуміє, що дорослі не реагують на його крик, і перестане застосовувати це неефективне засіб. Агресія або жалість, навпаки, тільки посилять проблему. Щоб впоратися з власними емоціями, спробуйте перенести увагу на своє дихання, тілесні відчуття. Уявіть, що ви збільшилися в розмірах, а кричущий дитина став крихітним, розміром з шпилькову голівку.
- Не міняйте свого рішення. Якщо заборонили щось, наполягайте на своєму. Діти потребують чітких межах, вседозволеність призводить до небезпечних наслідків.
- На кожну істерику реагуйте однаково. Добре, якщо цього правила дотримуються всі члени сім’ї. В іншому випадку особливо нервових дорослих видаліть з кімнати або відправте прогулятися. Чим більше глядачів, тим довше триває істерика.
- Якщо нащадок катається по підлозі, жбурляє предмети, дряпається, не доводьте справу до травми. Застосуйте техніку утримання. Вона полягає в тому, що мама бере дитину на руки обличчям до себе, міцно обіймає, навіть якщо він виривається. Утримувати малюка треба, поки він не подивиться вам в очі. Робіть все мовчки, без зайвих емоцій.
- Якщо небезпеку травмування немає, просто знаходитесь поруч, не втручаючись і не розмовляючи. Можна зробити вигляд, що ви вивчаєте вміст стільникового телефону. Більшість психологів не рекомендують залишати дитину одну в такому стані. Адже він зараз відчуває неабиякі страждання. Коли дорослі йдуть, дитині здається, що він смертельно набрид мамі і татові, тому вони його кинули напризволяще.
- Як тільки напад люті вщухне, малюка треба пожаліти, взяти на руки, приголубити, але ні в якому разі не обіцяти подарунків або привілеїв. Часто діти відчувають слабкість після сильної істерики, дайте їм можливість поїсти чи поспати.
- Не сваріть малюка. Марно з’ясовувати у нього причини такої поведінки, він сам до кінця не усвідомлює їх. Поясніть, що до нього приходила “злюка”, тому він кричав і кидав речі. Зрозуміти випробувані емоції допоможе читання спеціальних казок, розігрування ситуації на прикладі іграшок. Вчіть дитину контролювати свої почуття: нехай він покаже вам мову або підніме руку, коли відчує наближення “злючки” в наступний раз. Потренуйтеся разом.
