Варто турбуватися
За численними відгуками про коэнзиме Q10 і за рекомендаціями фахівців, ця речовина виробляється в достатній кількості в організмі молодих людей. Тому прийом препаратів з його змістом важливий виключно в профілактичних цілях, з рекомендаціями лікаря. В основному профілактичні дози, як зазначено в інструкції до коензиму Q10 (тількі це підтверджують), становлять близько 15 мг в добу.
Отже, молодим людям із звичайною активністю побоюватися нестачі коферменту Q10 не варто. Однак існує група ризику – тих, кому варто звернути увагу на харчування і додаткове застосування речовини.
Спортсменам і людям, зайнятим важкою фізичною працею. Витрачання речовини відбувається досить швидко, тому потрібна підвищена доза вітаміну, щоб компенсувати втрати.
Людям з ослабленим імунітетом. Тим, хто переживає простудні або будь-які інші захворювання. Яскравим прикладом може служити вплив препаратів з вмістом коензиму хворих на ВІЛ та Снід.
Людям після 40 років, в організмі яких знижується вироблення цієї речовини і необхідно штучне його заповнення.
Людям з хворобами серця і судин також потрібно підвищене споживання коензиму Q10. Відмічено поліпшення стану здоров’я людей з подібними захворюваннями при підвищенні цього елемента в раціоні і біологічних добавках. До того ж, підвищення елемента в організмі людини сприяє полегшенню стану людей, які недавно перенесли операцію.
Людям, що переживають стресовий період у житті. Наприклад, сесія або щільний робочий графік – якраз ті моменти, коли варто замислитися про додатковому прийомі коензиму Q10. Часто постає питання: “Який коензим Q10 краще брати?”. Відгуки вказують на те, що не буває кращого або гіршого вітаміну. Варто задуматися про те, препарат з якими складовими в комплексі з Q10 варто вибрати.
