Підготовка м’язів
Коли дитина починає ходити, навантаження на м’язи і скелет різко збільшується. Батькам не рекомендується активно стимулювати малюка до ходьбі, поки він не буде готовий. Але в їх силах заохочувати його рухову активність, робити масаж, гімнастику, тим самим зміцнюючи тіло дитини.
Проводити ці процедури слід регулярно. Масаж починають з погладжувань, які змінюються легким розтиранням. В кінці легенько постукайте по ніжкам, стопах, спинки малюка, не чіпаючи коліна. Цим знімається гіпертонус.
Для зміцнення м’язів ніг по черзі згинайте їх лежить дитині, піднімайте вгору, просіть дитину ногами дотягнутися до палички, яку дорослий тримає на вазі. Для м’язів спини корисні вправи на фітболі, коли лежить на животі малюка перекочують вперед і назад. Потім його перевертають на спинку і повторюють те ж саме.
