Для нормального протікання процесів життєдіяльності та роботи всіх органів необхідно надходження в організм мінеральних речовин. Одним з найважливіших є кальцій. При його недоліку стають крихкими кістки, погіршується стан волосся, порушується робота серця, виникають спазми м’язів. У таких випадках недостатньо збільшити в раціоні кількість продуктів, що містять кальцій, рекомендується приймати його додатково. Тільки так можна заповнити його недолік. Існують різні препарати кальцію, у яких цей мінерал знаходиться у вигляді солей. Вибір залежить від мети застосування ліків, віку та індивідуальних особливостей пацієнта. Тому тільки лікар може визначити, який препарат краще приймати.
Роль кальцію в організмі
Від цього мікроелемента залежить не тільки нормальний стан кісток і зубів, він виконує в організмі дуже багато важливих функцій:
- регулює процеси згортання крові;
- зміцнює стінки судин;
- знижує рівень холестерину;
- покращує обмінні процеси;
- покращує роботу серця;
- є основою кісткової тканини;
- підтримує здоров’я волосся і нігтів;
- бере участь у вуглеводному обміні;
- сприяє правильному скорочення м’язів.
Показання до застосування
Дорослій людині необхідно щоденне надходження кальцію в кількості 800 мг. Дітям і підліткам його потрібно більше – до 1200 мг, така ж кількість необхідно вагітним жінкам і літнім людям. Зростає потреба в цьому мікроелементі у людей, що займаються спортом, приймають гормональні препарати або дотримуються різні дієти. В цьому випадку потрібно додатково приймати препарати кальцію, щоб не допустити зниження його рівня.
Але приймати такі кошти необхідно тільки за призначенням лікаря, так як шкідливий не тільки недолік, але і надлишок цього мінералу в організмі. Потрібно перевірити рівень кальцію при появі слабкості, стомлюваності, підвищеної дратівливості, тахікардії, зниженні імунітету. На його недолік може вказувати ламкість нігтів, руйнування зубів, оніміння пальців.
Є такі стани, коли додатковий прийом кальцію просто необхідний. Інакше його нестача негативно відіб’ється на здоров’ї деяких органів. Призначають препарати, що містять кальцій в таких випадках:
- підвищена кислотність шлунка, коли порушується засвоєння багатьох мікроелементів;
- рахіт у дитини;
- велика кількість зубів, уражених карієсом;
- гіпертонус або часті спазми м’язів;
- погіршення згортання крові;
- остеомаляція або остеопороз;
- після переломів кісток;
- захворювання суглобів;
- жінкам під час клімаксу.
Протипоказання і побічні дії
Не завжди препарати кальцію виявляються корисними для організму. Є деякі стани, при яких заборонено приймати його додатково. Тому призначати такі ліки може тільки лікар. Протипоказані вони при наявності наступних патологій і станів:
- гіперкальціємія;
- індивідуальна непереносимість компонентів ліків;
- гіперсекреція паращитовидних залоз;
- злоякісні пухлини;
- сечокам’яна хвороба;
- ниркова недостатність;
- фенілкетонурія.
Якщо не дотримуватися рекомендацій лікаря або приймати такі препарати самостійно, можлива поява побічних ефектів. Зазвичай вони бувають рідко, тільки при передозуванні або при індивідуальній непереносимості. У разі появи таких симптомів приймання препарату слід припинити. Може виникнути:
- нудота;
- болі в животі;
- алергічна реакція;
- метеоризм;
- запор.
Особливості застосування
У сучасних людей часто спостерігається нестача кальцію. Його засвоєння порушується при палінні, вживанні алкоголю і кофеїновмісних напоїв. Цього мінералу зараз може бути мало в продуктах харчування та воді. А мінімальна кількість кальцію, яке має надходити в організм у добу, не повинно бути менше 400-600 мг. Тому так часто рекомендують приймати його додатково. Але робити це потрібно правильно, щоб не нашкодити здоров’ю.
Перш за все, вибирати препарат необхідно тільки за рекомендацією лікаря. Але при цьому обов’язково потрібно вивчити інструкцію. У ній вказується кількість елемента в одній таблетці. Зазвичай дозу призначає лікар. Найчастіше це 500-1000 мг в день. Краще всього приймати дозу не за один раз, так як малими дозами мінерал краще засвоюється. Курс лікування зазвичай становить 1-3 місяці в залежності від індивідуального стану хворого.
Якщо рекомендовано пити таблетки 1 раз на день, краще робити це ввечері, коли мінерал ефективніше проникає в кісткову тканину. Засвоєння кальцію поліпшується, якщо приймати препарати разом з їжею. А уповільнюють його всмоктування алкогольні напої, кава, газовані напої, деякі ліки. Запивати такі таблетки краще великою кількістю води. Іноді рекомендують для цього використовувати кислий сік.
Види препаратів
Раніше був дуже поширений тільки глюконат кальцію. Саме його завжди призначали в подібних випадках. Але потім з’ясували, що цей мінерал у формі глюконату засвоюється дуже погано. Зараз існує кілька різновидів сполук кальцію. Який препарат краще, може визначити тільки лікар. Як правило, фахівці рекомендують лактат або цитрат кальцію, є також такі сполуки, як карбонат або глюконат. Випускаються вони звичайно в звичайних таблетках або капсулах, але можна зустріти у продажу жувальні таблетки або розчинні.
Крім того, всі подібні ліки поділяються на кілька груп відповідно до того, які компоненти входять до їх складу.
- Монопрепарати містять тільки сіль кальцію у вигляді лактату, карбонату, цитрату або глюконату.
- Комплексні препарати кальцію вважаються більш ефективними, так як містять компоненти, що поліпшують його засвоєння. Найчастіше, це вітамін Д3.
- Полівітамінні препарати містять багато різних мікроелементів. Але зазвичай кальцію в них не так багато, щоб забезпечити добову потребу в екстрених випадках.
- Останнім часом популярними стали біологічно активні добавки з кальцієм, який має натуральне походження.
Який препарат кальцію краще
Тільки лікар після комплексного обстеження може визначити, в якій формі вам краще приймати цей мікроелемент. Велика кількість різних ліків зараз можна зустріти в продажу. Багато з них широко рекламуються, але це не означає, що вони більш ефективні. Інші мають високу ціну за рахунок того, що до їх складу включають додаткові елементи, які часто зовсім не потрібні для кращого засвоєння кальцію. При виборі ліків визначальними факторами повинні бути не ціна або реклама, а склад і дозування мікроелемента. Є недорогі та ефективні препарати кальцію, які зовсім не рекламують. Це, наприклад, “Кальцію лактат” або “Кальцемін”.
Краще всього вибирати препарати, в які входять такі солі, як лактат або цитрат, так як вони засвоюються легше всього. Глюконат, який був популярний раніше, дуже погано всмоктується. Але такі таблетки теж можна купувати, так як є спосіб підвищити їх ефективність. Для цього потрібно розтовкти таблетку в порошок і капнути на неї кілька крапель лимонного соку. Коли склад зашипить, це означає, що кальцій перейшов в легкозасвоювану форму.
Повільно також засвоюється карбонат. Крім того, його виробництво досить складне, тому часто у продажу можна зустріти неякісні препарати. Але це можна перевірити: таблетку карбонату кальцію потрібно опустити в 9% оцет. Якщо через півгодини вона розчиниться, значить, препарат якісний.
Крім того, при виборі препарату слід звертати увагу на дозування. Людині на добу необхідно не менше 400 мг цього мінералу. А в серйозних випадках ця кількість зростає до 1000-1200 мг. Тому якщо зазначено, що кальцію міститься 20 мг, препарат для поповнення його нестачі буде марний.
Монопрепарати
Це найпоширеніша група препаратів кальцію. Список досить великий, і саме з нього лікарі вибирають засіб при різних патологіях. Головне – правильно вибрати різновид, щоб мінерал краще засвоювався. Існують такі популярні препарати:
- “Глюконат кальцію”;
- “Пантотенат кальцію”;
- “Цитрат кальцію”;
- “Лактат кальцію”;
- “Кальцій-Сандоз”;
- “Витакальцин”;
- “Адитиву кальцій”.
Але при використанні цих препаратів рекомендується додатково приймати вітамін Д3.
Комплексні засоби
Більш ефективними препаратами кальцію вважаються ті, які крім нього містять вітамін Д3 та інші речовини. Цей вітамін також необхідний для здоров’я кісток і зубів, крім того, він поліпшує засвоюваність кальцію. Найпопулярнішими є такі препарати:
- “Кальцемін”;
- “Кальцій Д3 Нікомед”;
- “Комплівіт кальцій Д3”;
- “Натекаль Д3”;
- “Натемиле”;
- “Рокальтрол”;
- “Альфадол Ca”.
Полівітаміни
Останнім часом популярними стали полівітамінні препарати. В них міститься цілий комплекс вітамінів і мінералів, необхідних для нормального функціонування організму. Але зазвичай саме кальцію в них менше, ніж потрібно для заповнення його нестачі при серйозних патологій. Тому найчастіше призначають полівітаміни для профілактики. Найбільше цього мінералу міститься в таких препаратах:
- “Мульти-Табс”;
- “Вітрум”;
- “Сана Сол”;
- “Елевіт”.
Біологічно активні добавки
Це препарати, в які входить натуральний кальцій. Він засвоюється краще, ніж синтетичний. Його добувають з черепашок, морських тварин, роблять з кісткового борошна або яєчної шкаралупи. Це такі засоби, як “Морський кальцій біобаланс”, що випускається з домішками йоду, магнію, цинку, вітаміну С або інших мікроелементів, “Кальцій 600 з раковин устриць”, “Гірський кальцій Д3”. Можна також зустріти у продажу “Кораловий кальцій” – препарат, вироблений з подрібнених коралів.
Кращі препарати кальцію
У продажу зараз можна зустріти велику кількість таких засобів. При їх виборі потрібно орієнтуватися не на ціну, так як ефективність лікування від неї не залежить. Головне – це кількість основної діючої речовини і особливості його засвоєння. Кращі препарати кальцію, які відповідають таким вимогам, такі:
- “Кальцій-Сандоз Форте” – шипучі таблетки з апельсиновим смаком, в них мінерал представлений у вигляді лактату, карбонату і глюконату, що забезпечує його повне і швидке засвоєння, а він міститься у препараті в кількості 500 мг.
- “Кальцій Д3 Нікомед” – випускається у вигляді жувальних таблеток з вмістом мінералу 500 мг, а наявність вітаміну Д3 забезпечує більш ефективне засвоєння.
- “Вітрум Остеомаг” – містить цей мінерал у вигляді карбонату в кількості 600 мг, а крім нього у складі присутні вітамін Д3, магній, бор, мідь, цинк.
- “Кальцемін Адванс” – містить ті ж мікроелементи і ще кальцію цитрат, який легше засвоюється, але кількість мінералу становить всього 500 мг.
Відгуки
Назви препаратів кальцію такі різні, що без консультації лікаря важко розібратися, який з них краще. Але деякі кошти завоювали велику кількість позитивних відгуків від людей, які приймали їх. На думку більшості, найкраще засвоюється цей мінерал, випущений у формі розчинних шипучих таблеток, наприклад, “Кальцій-Сандоз Форте”. Деякі також вважають за краще приймати препарати, призначені для дітей і випускаються у вигляді суспензії або жувальних таблеток. Адже багато ліків мають великий розмір таблетки, який дуже складно проковтнути. Також більшість людей позитивно відгукуються про недорогих препарати, наприклад, таких як “Кальцію лактат”, “Кальцинова”, “Кальцій актив” – їх вартість не перевищує 140 рублів за місячний курс лікування, а ефект нітрохи не гірше.
