Що ще спробувати?
Як правило, лікування запаморочень у літніх, молоді та осіб середнього віку (словом, у будь-якої вікової групи) передбачає гімнастику. Фізичні навантаження повинні бути регулярними, але помірними. Які саме варіанти підійдуть в конкретному випадку, краще уточнити на прийомі у лікаря. Неправильно підібраними вправами можна нашкодити собі. З ризиком пов’язане і некоректне виконання, оскільки будь-яка гімнастика від запаморочення робить особливий акцент на розминку шиї – дуже ніжного, уразливого ділянки людського організму.
Ще один метод лікування запаморочення заснований на ефектах ефірних масел. Найбільш виражений результат від застосування хвойних порід – ялиці, сосни. Продукти змішують з рослинним маслом (ефірного беруть у три рази менше, ніж базового), додають трохи евкаліптової олії (приблизно в три рази менше, ніж хвойного). Всі продукти акуратно змішують і ставлять на зберігання в прохолодне затемнене приміщення. Масла слід тримати в темному скляному флаконі. Якщо починає крутитися голова, парою крапель натирають скроні.
Практикується лікування запаморочення з допомогою настою на м’яті, липових суцвіттях і кореневищах півонії. Рослинні компоненти беруть у кількості пари столових ложок, змішують їх з двома склянками окропу і дають настоятися. Найкраще залити рідину в термос і настоювати не менше 12 годин. По мірі готовності напій зціджують і вживають протягом дня. Тривалість застосування – поки не будуть випиті обидві склянки. При необхідності можна продовжити курс.
