Як зробити напади рідше?
Досить результативна профілактична міра, що допомагає знизити частоту запаморочень, – проведення часу на свіжому повітрі. Слід більше гуляти, вибираючи для цього парки, ліси та інші місця з відносно чистою природою. Розумним буде переглянути раціон, збагативши його продуктами, що містять високі концентрації вітамінів. На користь піде контрастний душ. Рекомендовано уникати:
- консервованого;
- жирного;
- солоного.
Лікарі рекомендують залишити в минулому шкідливі звички і берегти себе від впливу стресових факторів. Це позитивно впливає на здоров’я, зміцнює сили організму в цілому, а заодно позначається на стані голови: вона набагато рідше болить і крутиться.
Старість і запаморочення
Процеси старіння абсолютно природні, а уникнути їх неможливо. В майбутньому, ймовірно, люди будуть мати доступ до таких технологій, але в даний час розвиток цивілізації до такого рівня ще не дійшло, тому наближення літнього віку позначається на всіх органах і системах, що в кінцевому рахунку впливає на самопочуття. Запаморочення турбує людей похилого віку частіше, ніж багато інші неприємні симптоми та патологічні стани – хоч раз в житті з ними стикається кожен. У деяких випадках це вказує на серйозну проблему зі здоров’ям, але далеко не завжди. Втім, сказати точно зможе тільки лікар, вивчивши стан пацієнта та проаналізувавши інформацію за підсумками інструментальних досліджень.
Найчастіше в літньому віці голова паморочиться тому, що неправильно, неповноцінно працює вестибулярний апарат, не отримує необхідної кількості поживних компонентів, кисню з крові. Як правило, це пояснюється атеросклерозом, бляшками, наросшими на внутрішніх стінках судин і погіршують якість кровотоку. Можливі мікроскопічні тромби, що також негативно позначається на тканинах мозку. Запаморочення, встановлене внаслідок таких факторів, називають периферичним.
Спровокувати запаморочення можуть:
- пухлина;
- діабет;
- порушення в спинному мозку;
- хвороби Меньєра, Паркінсона;
- прелимфатическая фістула;
- патології очних м’язів.
Якщо причина в остеохондрозі, до запаморочень додаються болі, обмеження рухливості шиї і голови. При фістулі людина погано чує, його рве і нудить, шумить у вухах.
Викликати запаморочення можуть медикаментозні засоби. Досить часто побічний ефект у вигляді запаморочення спостерігається на тлі коштів від підвищеного тиску, болю, запалень, а також при прийомі антимікробних препаратів, антидепресантів і сильних заспокійливих. Іноді голова йде обертом при вживанні снодійних, ліків від судорожности.
