З чого почати
Так, якщо ви все-таки вирішите спробувати промовляти мантри для схуднення, спочатку потрібно знати кілька важливих правил. Можливо, спочатку вам буде робити це дуже складно, але для отримання будь-якого результату необхідно докласти певне зусилля. Перше, що треба для себе чітко визначити: чи готові ви змінити своє життя на краще? Чи справді ви вирішили схуднути? Якщо на питання відповіді позитивні, тоді слід навчитися правильно читати мантри. Вони структурують вашу енергію, спрямують її в потрібне русло. Це своєрідні медитації, після яких поліпшується настрій і хочеться менше їсти.
Перше враження
Скоріше всього, якщо ви незнайомі з тибетської культурою, слова мантри для схуднення здадуться вам дуже дивними і незрозумілими. Тому для початку можна подивитися декілька відео, послухати, як необхідно вимовляти слова. Справа в тому, що будь-яка мантра – це своєрідна мелодія. Вона повинна звучати у вашому серці і бути з вами одним цілим. Не слід вимовляти її як звичайний набір звуків. Така техніка не принесе результатів і до того ж незабаром почне вас дратувати.
Крім того, деяким людям дуже складно вимовляти слова мантри. Вони плутаються, збиваються, починають нервувати, і всі старання виявляються марними. В такому випадку можна просто слухати мантри. Якщо при цьому вони будуть звучати у вашому серці, ефект буде таким же.
