Як робити масаж: основні правила
Існують певні правила, які потрібно врахувати перед тим, як робити масаж рук. Вони полягають в наступному:
Оливкова масло або крем обов’язкові для нанесення перед проведенням процедури. Це буде сприяти м’якому ковзанню при масажуванні, а корисні речовини глибше проникнуть в шкірні покриви.
Перед маніпуляцією можна зробити теплу ванночку на відварі трав. Таким чином, вийде видалити загрубілі частинки і очистити шкіру.
Після масування наноситься живильний крем, що зробить шкіру на ручках гладенькою, рівною і гладкою.
Процедура досить приємна, тому під час проведення можна розслабитися, закрити очі і подумати про щось хороше.
Краще всього проводити масажні рухи перед сном, оскільки вони мають общерасслабляющее вплив на організм в цілому.
Відпочинок після процедури. Після сеансу рекомендується нічого не робити, а просто відпочити для кращого відновлювального ефекту.
