Харчування і здоров’я
Не потрібне лікування причин при метеоризмі у дорослих і дітей на тлі надходження в організм надлишків їжі. Щоб мінімізувати такий неприємний результат, слід по можливості вживати продукти харчування невеликими порціями, відносно часто. Необхідно уникати переїдання – тоді газоутворення в надмірних обсягах турбувати не буде. До моменту завершення трапези людина повинна відчувати легкий голод. Це не означає, що організм не наситився – відчуття ситості прийде трохи пізніше, через 20-30 хвилин.
Не потребує лікування причина метеоризму в дорослих і дітей – споживання несумісних один з одним продуктів. Наприклад, гази напевно будуть турбувати того, хто запиває рибу молоком. Уникнути неприємностей можна, якщо замінити рідину на йогурт. Не поєднується молоко з огірками, томатами, більшістю фруктів. Не варто вживати цей напій з яйцями, запивати їм хліб або м’ясо. Якщо необхідно пити молочне, варто звернути увагу на кефір, кисле молоко.
