Набряки під час вагітності: причини, лікування, профілактика, небезпека

Зачаття та розвиток ембріона – складний процес. В цей період відбувається порушення гормонального фону і загального самопочуття жінки. Навантаження на кожну клітинку організму збільшується в кілька разів, що не може не позначитися на її здоров’ї. За статистикою практично кожна третя пацієнтка акушерства і гінекології стикається з таким явищем, як набряки під час вагітності. Про це і піде мова в цій статті.

Основні поняття

Набряки під час вагітності – це найпоширеніша недуга. Він являє собою надмірне скупчення рідини в міжтканинної просторі певної частини тіла. Провокатором порушення циркуляції стає надмірна кількість натрію, що перешкоджає природному виведенню рідини. Набряк зазвичай проходить самостійно без нанесення шкоди здоров’ю жінки. Однак скупчення рідини може викликати розвиток більш серйозного захворювання. Тому дуже важливо своєчасно повідомити про недугу медичного фахівця.

Класифікація

Можна виділити кілька різновидів набряків під час вагітності в залежності від того, яку ділянку тіла був вражений.

Частина тіла	Короткий опис
Ноги	Скупчення рідини стає помітним в області стопи і гомілки. Пацієнтці доводиться купувати взуття на 1-2 розміри більше вихідного (до вагітності)
Руки	Пальці збільшуються в розмірі. Улюблені кільця стають маленькими.
Особа	З’являються мішки під очима. Змінюється форма обличчя. Збільшуються носові пазухи

Причини

Скупчення рідини в певній частині тіла викликає сильний дискомфорт у майбутньої мами. Мало хто бажає зіткнутися з подібною недугою. Щоб убезпечити себе від його розвитку, потрібно заздалегідь «підстрахуватися», дізнавшись основні причини набряків. Вони полягають в наступному:

• Тривале використання вузького взуття з щільного матеріалу. Таке фіксування стопи або гомілки заважає повноцінній циркуляції крові. Протягом всього дня, особливо ввечері, рекомендується носити взуття на невисокому каблуці з добре тягнеться матеріалу.
• Сидяча робота – ворог для здоров’я майбутньої мами. Вона є ще однією причиною скупчення рідини в нижніх кінцівках. Рекомендується хоча б один раз в дві години робити короткочасні прогулянки.

• Будь-яка монотонна робота: друкування або написання текстів, рукоділля, викликає застій рідини в області долонь.
• Циркуляція кровотоку може бути порушена і з-за постійного носіння ювелірних виробів.
• Набряк обличчя турбує малий відсоток вагітних жінок. Застій рідини відбувається із-за індивідуальних особливостей організму – пухкої клітковини.

Вище перераховані найбільш поширені причини набряків, характерні для «цікавого положення» жінки. Варто врахувати, що порушення циркуляції рідини може стати наслідком вірусного захворювання або алергічної реакції.

Профілактичні заходи

Знаючи, чому набрякають ноги під час вагітності, можна убезпечити себе від застою рідини в них. Це ж стосується і інших частин тіла. Існує кілька профілактичних заходів, що дозволяють уникнути цього явища.

Лікарі настійно рекомендують дотримуватися під час вагітності грамотного харчування. Постійне вживання корисних продуктів запобіжить утворенню застою рідини і надмірний набір ваги мами і малюка.

Не варто їсти багато солоних страв. Саме в солі міститься натрій, сприяє порушенню природного виведення рідини з організму. Добова норма цієї речовини для вагітної жінки не повинна перевищувати 1,5 грама.

Будь-яка людина в день повинен випивати 1,5 літра чистої води. Тільки у такому випадку буде дотримуватися водно-сольовий баланс.

Хоча б 30 хвилин у день варто приділяти пішим прогулянкам на свіжому повітрі.

Після закінчення робочого дня рекомендується робити масаж ніг. Під час вагітності навантаження на нижні кінцівки зростає в кілька разів, тому дана процедура дуже потрібна.

Важливо: майбутнім мамам можна здійснювати легкі і повільні фізичні навантаження, але робити це можна тільки при відсутності патологій та в гарному самопочутті.

Перші «дзвіночки»

Важливо знати не тільки про те, чому набрякають ноги при вагітності, але і як правильно розпізнати патологію. Існує кілька очевидних симптомів освіти застою рідини:

• Речі, взуття, ювелірні вироби стають малі.
• Інтенсивна надбавка у вазі. В нормі жінка не повинна набирати більше 300 грам за сім днів.
• Найлегше розпізнати набряк рук під час вагітності. Про це захворювання підкаже легке поколювання в області пальців і їх оніміння.
• Прискорене серцебиття, провокує появу задишки.
• Повішене тиск.

Вторинні ознаки набряків під час вагітності – очевидне збільшення в розмірі кінцівок або обличчя.

При появі хоча б однієї з усіх перерахованих вище симптомів слід негайно повідомити про це консультирующему гінеколога.

Позитивна і негативна динаміка

Нормальною реакцією є поява набряку ввечері після тривалого дня. За час нічного відпочинку ця недуга проходить самостійно. У такому разі медикаментозного втручання не потрібно.

Якщо ж набряклість зберігається постійно, то проведення комплексного лікування обов’язково. В іншому випадку зростає ймовірність розвитку ускладнень.

Небезпеки

Жінка, яка бажає стати матір’ю, повинна знати про те, чим небезпечні набряки під час вагітності. Знаючи про можливі наслідки, навряд чи у неї з’явиться бажання не повідомляти про наявність проблеми консультирующему лікаря.

Надмірна кількість застояної рідини в організмі порушує зв’язок матері і дитини через плаценту. Відповідно, виникає кисневе голодування, що провокує переривання вагітності.

Набряки ніг при вагітності на пізніх термінах можуть дати поштовх порушення функціонування роботи нирок і серця. Часто у пацієнток з’являється задишка, розвивається тахікардія, виникають проблеми з сечовипусканням, дає про себе знати, здавалося б, забутий токсикоз. Погіршення стану вагітної негативно позначається на повноцінному розвитку плоду.

Діагностичні заходи

Потрібно здійснити візит до гінеколога, під час якого слід повідомити про наявність такої проблеми.

Фахівець проведе візуальний огляд, обчислить прибавку маси і виміряє розмір кінцівок.

Подібних заходів досить для постанови діагнозу. При підтвердженні застою рідини пацієнтці буде призначений масаж, відповідне лікування і дієта.

При виявленні набряків ніг при вагітності на пізніх термінах пацієнтку переводять в стаціонар під повне спостереження фахівців.

Лікування корисними продуктами

Вдома потрібно намагатися простими методами уникнути появи набряків. Перше, що потрібно зробити, – дотримуватися дієти при набряках під час вагітності. Обмежене вживання солі не дасть захворювання прогресувати далі.

Список дозволених продуктів:

• Страви, приготовані на пару.
• Нежирне м’ясо.
• Свіжі або варені овочі.
• Трав’яні чаї.
• Свіжі фрукти.
• Нежирні сорти риби.

Список заборонених продуктів:

• Соління.
• Ковбасні вироби.
• Смажені страви.
• Шоколад.
• Кава, какао, гарячий шоколад.
• Консерванти.

Фахівці рекомендують поєднувати вживання корисних продуктів при набряках під час вагітності з проведенням розвантажувальних днів. Але робити це можна не більше одного разу в тиждень і тільки після дозволу лікаря.

Гімнастика

Якщо немає загрози для здоров’я матері і малюка, то для лікування набряків на ранній стадії можна вводити легкі фізичні навантаження. Прикладів спортивних дисциплін для майбутніх мам існує безліч:

• Аеробіка у воді.
• Плавання.
• Піші прогулянки.
• Щоденна зарядка.
• Пальчикова гімнастика.

Будь-які помірні фізичні навантаження йдуть тільки на користь для вагітної жінки. Вона відчуває себе бадьоріше, у неї піднімається настрій, зникає целюліт, поліпшується стан шкіри, зміцнюється хребет і спина. При заняттях спортом поліпшується кровотік, активно починають функціонувати потові залози, що сприяє зменшенню набряклості.

Про користь бандажа

Багато представниць слабкої половини людства чули про таке сучасному пристрої, як бандаж. Саме воно є відмінним засобом для профілактики і лікування набряків.

При його носінні зростаючий живіт завжди буде знаходитися в правильному положенні. Така фіксація не дозволить розвинутися порушення циркуляції крові, отже, не виникне застою рідини. Цими ж позитивними якостями має сучасне компресійну білизну: гольфи та панчохи. Крім можливої появи набряків, вони також врятують жінку від розвитку варикозу.

Бандаж і компресійна білизна є ефективним заходом тільки в тому випадку, якщо він правильно підібраний і правильно надітий (в положенні лежачи).

Про набряках та шкідливі звички

Вже давно фахівцями було встановлено факт негативного впливу шкідливих звичок під час вагітності. Проникнення нікотину в організм стимулює розширення вен і завдає шкоди кожній клітці. Доведено, що курці майбутні мами страждають набряком більшою мірою.

Ще один ворог для здоров’я – алкоголь. Напої з вмістом спирту різною мірою впливають на організм жінки: у когось вони можуть викликати зневоднення, а у кого-то зворотну реакцію – надмірне скупчення рідини.

Лікування косметичними засобами

Перше питання, яке мучить пацієнток з подібною недугою, полягає в тому, ніж прибрати набряк ніг при вагітності? Якщо захворювання має легку стадію, то в такому випадку розумно використовувати косметичні засоби.

Сольові ванни

Потрібно наповнити теплою водою ванну або будь-яку іншу ємність. Температура не повинна перевищувати 37,5 градусів.

Акуратно всипати в рідині 4-5 столових ложок морської солі.

Тепер, можна опустити ноги в солону воду.

Загальна тривалість процедури не повинна перевищувати 15 хвилин.

Дитячий крем

Слід рясно змастити кінцівки дитячим кремом.

Далі, протягом 10-15 хвилин необхідно активно розігрівати ноги масажними рухами.

Подібні процедури можна проводити і при набряках рук. Протипоказанням для даної процедури є наявність ран на шкірі.

Лікування медикаментами

Чим прибрати набряк ніг при вагітності, якщо захворювання прогресувало до серйозної стадії? У такому разі допоможуть тільки медичні препарати. Існує кілька груп ліків.

Препарати на рослинній основі. До таких відноситься «Фитолизин», «Цистон» або «Канефрон». Вони сприяють виведенню зайвої рідини і зниження набряків. При цьому вони абсолютно не мають побічних ефектів.

З обережністю використовувати сечогінний при вагітності. Наприклад, «Діакарб». Подібні засоби виводять з організму калій, який є необхідним для повноцінного виношування малюка.

Найнебезпечнішою стадією набряків є судоми і поколювання. Біль вгамувати допоможе всім відомий препарат під найменуванням «Но-Шпа»

При виявленні гестозу (ускладнення вагітності з набряками, судомами, збільшенням тиску) у пацієнтки лікування проводиться тільки в стаціонарі. Кілька разів в день їй ставлять крапельниці, сприяють нормалізації загального стану здоров’я. В такому випадку, сечогінний при вагітності приймати заборонено.

При локальному застій рідини в області носа у вагітної з’являється відчуття закладеності. Промивати ніс допускається тільки фізіологічним розчином.

При появі набряків заборонено займатися самолікуванням. Всі препарати слід приймати суворо за призначенням фахівця.

Лікування народними засобами

Часто, жінки, які чекають малюка, не бажають приймати лікарські препарати. Вони прагнуть зняти недуга перевіреними «бабусиними» методами. Існує кілька способів впоратися з набряками народними засобами.

Брусничний відвар.

Листя брусниці – відмінний жовчогінний засіб. З них можна зробити настоянку, яка допоможе позбавитися від набряків. Готується вона наступним чином:

Слід подрібнити засохлі або свіжі листя брусниці. Загальна кількість трави має становити дві столові ложки.

Їх потрібно залити окропом (достатньо одного літра).

Загальна тривалість настоювання – 15 хвилин. Після закінчення цього часу його можна процідити і приймати всередину.

Допустима норма використання брусничного чаю становить 3-4 рази на добу.

Такий відвар протипоказаний при підвищеному тиску.

Відвар із шипшини.

Про користь цієї рослини можна говорити нескінченно. воно є джерелом вітаміну С, який помітно зміцнює імунну систему. Шипшина – це заряд бадьорості і гарного самопочуття, плюс, відмінне противірусні засоби. Крім того, відвар із шипшини відмінно справляється з набряками при вагітності.

В термос потрібно акуратно всипати промиті плоди рослини у розмірі 2 столових ложок.

Ємність слід залити окропом (взяти не менше 500 мілілітрів).

Потрібно дати настоятися. Це займе не менше доби.

Кожен день необхідно пити настій по 100 мл перед їдою. Добова норма – 3-4 вживання.

Для підсилення смаку можна додати лимон або мед.

Як зняти набряк з особи

Вже було багато сказано про те, що пити при набряках під час вагітності, як зменшити кількість застояної рідини з області кінцівок. Залишилося сказати кілька слів про те, як зняти набряк з особи.

В першу чергу, для сну необхідно використовувати високу подушку. В такому разі голова буде перебувати в піднятому положенні по відношенню до корпусу. Це перешкоджає затримці рідини.

Рекомендується використовувати холодні компреси для поліпшення кровообігу в цій області. Для цього достатньо змочити рушник холодною водою і накласти її на обличчя. Якщо потрібно підсилити ефект, то можна промочити тканина холодним трав’яним настоєм.

Чому набрякають ноги при вагітності? Для вагітних це питання цілком закономірний. Зазвичай такий стан проходить самостійно і не потребує будь-якого лікування. Але бувають ситуації, коли медичне втручання є обов’язковою умовою.

Виношування малюка – це той самий стан, коли потрібно подбати про стан свого здоров’я і прислухатися до кожного зміни, що відбувається в організмі, щоб не нашкодити повноцінному розвитку своєї дитини.