Нерідко від оточуючих людей (а часом і від самого себе) можна почути фразу на зразок: «не хочу працювати», «бісить робота», «немає радості від роботи». Можливо, причина небажання трудитися – банальна втома, а може, вся справа в ліні. Це абсолютно не має значення. Важливо лише те, що, прокидаючись вранці, людина з жахом уявляє собі майбутній день і змушений буквально вмовляти себе йти туди, де йому не хочеться бути. Ця ситуація повторюється з дня у день, здається, що життя проходить абсолютно безглуздо, повз, а кінця цього кошмару не видно… Якщо це про вас, приймайте привітання – половина населення планети Земля стикалася з цією проблемою! Так чому ж люди так часто кажуть собі (і навколишніх): «Не хочу працювати»? Що робити з цією проблемою? Сьогодні ми спробуємо знайти причини такого небажання. Пропонуємо та пошукати шляхи вирішення цього непростого питання.
У чому причина?
Деякі психологи стверджують: відсутність бажання ходити на роботу – це лише відсутність мотивації і підходить конкретній людині сфера діяльності. Чи дійсно це так? Якщо так, то що робити з лінню? Як зуміти направити всю свою енергію на роботу, яка буде приносити не тільки радість, але і дохід?
Думка психологів така: проблема відторгнення від трудової діяльності починається ще в підлітковому віці! Так-так, згадайте тільки студентів, які під час чергової сесії глибоко зітхали зі словами: «Не хочу вчитися, хочу працювати», мріючи про заповітний день вручення диплома. І ось цей день настав, колишній студент знайшов роботу, яка приносить фінансову незалежність, але все одно щось не так. З’являються нові скарги: «Не хочу працювати – на дядька, від зарплати до зарплати, за копійки, з людьми» (потрібне підкреслити). Зазвичай це закінчується коронним: «Взагалі ніколи і ніде не хочу нічого робити!» і, звичайно, або звільненням, або нервовим зривом. Виникає питання: невже всі люди змушені буквально тягнути жалюгідне існування в місці, яке не викликає у них позитивних емоцій, або ж вони всі перебувають у вічному пошуку? Щоб знайти вихід із такої ситуації, важливо розуміти, чому робота більше не приносить радості. Основні причини, звичайно, лежать на поверхні. Розглянемо їх докладніше:
- Найпоширеніша причина полягає в невірно обраної спеціальності. Справа в тому, що випускнику школи в 17-річному віці вкрай непросто зрозуміти, яке майбутнє він хоче забезпечити собі. А тому вибір вузу зазвичай здійснюється по таким критеріям, як престижність професії і думка батьків і громадськості. Результат цілком передбачуваний – робота з обраної випадково спеціальності стає справжньою каторгою.
- Ще один поширений випадок – діяльність, яка подобається, але відрізняється відсутністю кар’єрного зростання або недоліком одержуваних знань. Доводиться регулярно просити допомоги у більш досвідчених колег, звертатися до керівництва. До того ж відсутність кар’єрного росту призводить до того, що в такому місці людині нудно, тому він і не хоче працювати.
- Нерідко скарги можна почути від людей, яким набрид їх рід діяльності. Здавалося б, гарна компанія, приємний колектив, та й зарплата влаштовує, але кожен похід на роботу викликає огиду і небажання розвиватися в цій сфері.
Як ви вже зрозуміли, перераховувати причини, чому чоловік не хоче працювати, можна нескінченно. Низька заробітна плата, неприязні стосунки в колективі, відсутність інтересу до роботи – ось лише мала частина пояснень, здатних виправдати бажання звільнитися. Проте жити за принципом «хочу грошей, але не хочу нічого робити» ще ні в кого не вийшло. Для того щоб хоч щось заробити, потрібно докладати якісь зусилля. І якщо причина вже знайдена, залишається вирішити проблему.
Мотивація або нова робота?
Якщо причина, що пояснює, чому ви не хочете працювати, полягає в ліні, слід знайти мотивацію (докладніше про це ми поговоримо трохи пізніше). До того ж існують різні техніки, що допомагали працювати практично без втоми. Одна з цих систем має назву Pomodoro. Вам необхідно виконувати всього п’ять кроків:
- Для початку необхідно визначити завдання, роботою над якою необхідно зайнятися.
- Наступний етап – установка таймера на 25 хвилин.
- Далі – робота без відволікань.
- Через 25 хвилин необхідно зробити 5-хвилинну перерву. Це обов’язково, навіть якщо ви відчуваєте, що можете просто продовжити роботу.
- Заключний етап – повернення до пункту 1 або 2.
Як тільки ви «з’їли» 4 “помідора”, необхідно зробити тривалу перерву в роботі – на 15-20 хвилин. Якщо ж під час виконання роботи ви на щось відволіклися (наприклад, відкрили відео з котиками), помидорка «згорає», необхідно запускати новий таймер. В кінці дня слід підрахувати кількість помідорів.
Чому ця система так дієва? Психологи і фахівці з тайм-менеджменту кажуть: весь секрет у тому, що людина відпочиває заздалегідь, до того, як дійсно втомиться. З цієї причини рекомендується в 5-хвилинну перерву максимально відволікатися. Довга перерва підійде навіть для нетривалого сну. Можна замінити сон прогулянкою.
Якщо ж причина, по якій ви не хочете працювати, полягає в невеликий оплати праці, спробуйте підшукати нове місце! Про те, що важливо враховувати при пошуку нової роботи, ми поговоримо нижче.
8 способів мотивувати себе
Практично в будь-якій сфері діяльності результат роботи і її якість залежать від уміння організувати себе. А за всяким ділом, звичайно, стоїть мета і пані Мотивація. Без цієї парочки не було б Олімпіад, гаджетів від Apple і Нобелівської премії. Так як же мотивувати себе так, щоб думка «не хочу працювати взагалі ніколи навіть не відвідувала вашу голову? Ми знаємо відповідь!
- Поставте мету. Вона може бути будь-який: матеріальної або моральної, зовнішньої або внутрішньої. Головне – чітке формулювання. Психологи рекомендують мислити глобально. Не хочу бути кращим юристом в цьому відділі» або «хочу отримати парочку цікавих замовлень». Від бажання досягти мети по шкірі повинні пробігати мурашки: наприклад, це може стати заснування власної компанії, в штаті якої буде не менше тисячі співробітників.
- Пошук прикладу для наслідування. Зверніть увагу на тих, хто домігся успіху. Цілком ймовірно, що і цих людей колись мучило питання: «Не хочу працювати, що робити?» Спробуйте подивитися на них без заздрості, проаналізуйте, у чому секрет їх успіху. Можна навіть скласти список тих, на кого ви хочете бути схожими. І не соромтеся гучних імен: у вашому списку можуть бути Уоррен Баффет, Білл Гейтс, Опра Уїнфрі і Елон Маск. Постарайтеся визначити унікальні здібності цих людей, зверніть увагу на те, як вони домагаються своїх цілей, вирішують проблеми.
- Установка на зростання. Цим поняттям часто користуються психологи. Що воно означає? Все просто: ставтеся до будь-якої задачі, поставленої перед вами, як до можливості навчитися чогось, або покращити свій навик.
- Покличте на допомогу соціальні мережі. Підпишіться на тих людей, яких вважаєте справжніми професіоналами. Так, якщо ви мрієте про кар’єру журналіста, додайте собі провідні російські та світові видання. Приєднуйтеся до спільноти для фотографів, дизайнерів. Варто відзначити, що практично всі соцмережі сьогодні працюють за принципом «розумних новинних стрічок». А тому ви завжди будете в курсі того, що вам цікаво.
- Не проблема, а виклик. Звичайно, труднощі можуть вибити вас з колії, тому й не хочеться працювати. Але спробуйте ставитися до важкій роботі з позитивом. Підбадьорюйте себе, не соромтеся хвалити! Розбийте складну роботу на етапи – це допоможе зберегти працездатність. Набагато простіше виконати кілька невеликих завдань, ніж одне велике.
- Винагорода. Іноді настає такий момент, коли просто немає сил. Хочеться лягти і нічого не робити. Як впоратися з таким станом? Пообіцяти собі винагороду! По-перше, не можна забувати про позитивний відгук від замовника. Висока оцінка, кажуть психологи, здатна зарядити і мотивувати сильніше всього. Ще один хороший спосіб налаштувати себе на роботу – заохотити себе вихідним. Проведіть день вдома або займіться тим, що приносить вам задоволення.
- Віра у власні сили. Коли з’являється нав’язлива думка «Не хочу працювати взагалі, що робити?», допомогти здатний… здоровий егоїзм! Коли вам не вистачає досвіду або ділової хватки, згадайте про свої досягнення! Це допоможе вам подолати внутрішній бар’єр.
- У фокусі – робота. Коли ви редагуєте робочі документи, працюєте над створенням бізнес-плану, думайте тільки про те, що ви робите. Сконцентруватися допоможуть кілька простих способів. По-перше, треба поставити собі запитання: «Навіщо я це роблю?» По-друге, психологи рекомендують використовувати техніку візуалізації. Просто уявіть, що вже впоралися із завданням. Уявіть, як саме виглядає готова робота.
Якщо не хочеться працювати зовсім
Як бути з людиною, яка, як мантру, повторює слова: «Не хочу працювати взагалі…»? Що робити? Психологи намагаються пояснити йому, що концепція «нічого не хочу робити, дайте мені раба» вкрай утопічна. Нічого в світі не дається легко, а тому за місце під сонцем доведеться поборотися. Які кроки можна зробити? Поговоримо про це детальніше!
Підрахунок доходів
У першу чергу потрібно визначитися зі своїми витратами. Це необхідно для того, щоб зрозуміти, на який час вам вистачить тих коштів, які у вас вже є. Вистачить фінансів до кінця життя? А до кінця року? Ні? Проганяйте свою лінь і починайте працювати!
Робота без вихідних
Якщо відповідь на питання про те, чому не хочеться працювати, пов’язаний з відсутністю вихідних, негайно йдіть до керівництва. Справа в тому, що робота без вихідних днів шкідлива не тільки для здоров’я. Якість виконаних завдань знижується, втрачається ефективність, а тому людина може допустити у своїй роботі помилки, які призведуть до серйозних наслідків.
Робота в офісі набридла: що робити?
Якщо ви не хочете кожен день ходити на роботу в офіс, спробуйте підібрати для себе роботу, яка дозволить працювати прямо з дому! На сайтах з вакансіями чимало варіантів віддаленої роботи. Ще один варіант вирішення цієї проблеми – діалог з начальником. Постарайтеся знайти компроміс, адже втратити роботу набагато простіше, ніж знайти гідну альтернативу. Запропонуйте керівництву варіант, що дозволяє чергувати фіксовану і віддалену роботу.
Не хочу працювати на дядька
Що робити в тому випадку, коли відсутнє бажання працювати на керівництво? Відповідь проста: досягніть успіху у своїй сфері і самі станьте керівником! Для цього потрібно показати себе з кращого боку, налагодити стосунки з начальством і колегами. Якщо ж це вам не підходить, вас відвідує думка “не хочу працювати на дядю, але не знаю, чим зайнятися”, спробуйте організувати свою справу. Звичайно, для цього знадобиться чимало сил, наполегливості і часу, але гра варта свічок! Наберіться терпіння, заручіться підтримкою рідних – і дерзайте.
Немає бажання працювати за спеціальністю
Що робити, якщо спеціальність перестала подобатися або спочатку не приносила задоволення? Можна опанувати іншу професію. До речі, зовсім необов’язково отримувати другу вищу освіту! Сьогодні можна знайти величезну кількість тренінгів, курсів, які можна пройти, не виходячи з дому! Ще один варіант – знайти роботу не за фахом. Нерідко можна зустріти людей, які мають диплом, не відповідає місцю, де вони працюють.
Звільнення: з чого почати?
Коли людина задається питанням: «Не хочу працювати – що робити?», допомога психолога буде як не можна до речі. Перше, що потрібно зробити – оцінити свої реальні можливості. Гарненько продумайте, що саме ви хочете змінити свою роботу. Не забувайте – нова діяльність може виявитися куди гірше, ніж та, що є у вас! Обов’язково підготуйте фінансову «подушку». Адже коли ви підете з роботи, вам (а можливо, і вашій родині) необхідно буде на що жити. Звичайно, найкращий варіант – підготовка до зміни трудової діяльності задовго до звільнення.
До речі, психологи рекомендують для початку спробувати не звільнитися, а просто вирушити у тривалу відпустку. Зміна обстановки дозволить зрозуміти, чи будете ви сумувати за своєю роботі та колегам. Цілком імовірно, що ви запрацювалися й дуже втомилися, а тому і з’являються у вашій голові думки на кшталт цієї: «Не хочу працювати… Що робити?» Без допомоги фахівців можна зрозуміти, що ви твердо маєте намір звільнитися. Тоді відпустку можна присвятити пошуку нового місця роботи! У випадку якщо ви належите до тієї категорії людей, яких не цікавить будь-яка робота, а краще заняття – це відпочинок, розваги і сон, вам допоможе тільки пошук спонсора. Знайдіть собі людину, яка зможе забезпечувати вас, і радійте життю!
На якому б варіанті ви не зупинилися, не забувайте: праця – це фізичний і духовний розвиток. А робота – це джерело доходу і спосіб реалізувати ті здібності, які були дані при народженні. Знайдіть собі сферу діяльності, яка буде приносити радість, і ви не пропрацюєте ні одного дня!
