Мотивація або нова робота?
Якщо причина, що пояснює, чому ви не хочете працювати, полягає в ліні, слід знайти мотивацію (докладніше про це ми поговоримо трохи пізніше). До того ж існують різні техніки, що допомагали працювати практично без втоми. Одна з цих систем має назву Pomodoro. Вам необхідно виконувати всього п’ять кроків:
- Для початку необхідно визначити завдання, роботою над якою необхідно зайнятися.
- Наступний етап – установка таймера на 25 хвилин.
- Далі – робота без відволікань.
- Через 25 хвилин необхідно зробити 5-хвилинну перерву. Це обов’язково, навіть якщо ви відчуваєте, що можете просто продовжити роботу.
- Заключний етап – повернення до пункту 1 або 2.
Як тільки ви «з’їли» 4 “помідора”, необхідно зробити тривалу перерву в роботі – на 15-20 хвилин. Якщо ж під час виконання роботи ви на щось відволіклися (наприклад, відкрили відео з котиками), помидорка «згорає», необхідно запускати новий таймер. В кінці дня слід підрахувати кількість помідорів.
Чому ця система так дієва? Психологи і фахівці з тайм-менеджменту кажуть: весь секрет у тому, що людина відпочиває заздалегідь, до того, як дійсно втомиться. З цієї причини рекомендується в 5-хвилинну перерву максимально відволікатися. Довга перерва підійде навіть для нетривалого сну. Можна замінити сон прогулянкою.
Якщо ж причина, по якій ви не хочете працювати, полягає в невеликий оплати праці, спробуйте підшукати нове місце! Про те, що важливо враховувати при пошуку нової роботи, ми поговоримо нижче.
