Симптоми гіпотонії
Знижений тиск під час вагітності виявляють такі ознаки:
- слабкість;
- сонливість;
- запаморочення;
- швидка втомлюваність;
- брак повітря;
- тахікардія;
- задишка при фізичному навантаженні;
- шум у вухах і потемніння в очах, особливо при різкій зміні положення тіла;
- непритомність.
Зазвичай для усунення вищеописаних симптомів вагітній жінці досить прилягти, підклавши під ноги валик, випити солодкий неміцний чай, вмитися прохолодною водою — зробити так, щоб приплив крові до голови збільшився.
Лікування і профілактика
Майбутній мамі не варто займатися самолікуванням, якщо її стан серйозно страждає при низькому тиску — всі лікарські препарати і терапія повинні призначатися суворо лікарем. Багато препаратів при вагітності заборонені, тому що володіють тератогенним впливом на плід, що особливо погано на ранніх термінах, для яких гіпотонія характерна більш всього.
Більшості вагітних для підвищення тиску достатньо дотримання нехитрих правил розпорядку дня, харчування, фізичних навантажень. Наприклад:
- дотримання режиму дня;
- режим харчування. Також варто з собою брати щось солодке (шоколад, фрукт), щоб при нездужанні підвищити рівень глюкози в крові або банально перекусити;
- повноцінний сон: кватирку вночі краще відкривати для доступу свіжого повітря, а вранці трохи полежати перед підйомом, щоб різкою зміною положення тіла не спровокувати стрибків тиску;
- щоденні прогулянки;
- уникання стресових ситуацій;
- не допускати тривалого стояння на одному місці;
- адекватна фізична активність;
- регулярне провітрювання приміщень;
- об’єм випитої води не менше 2 л на добу (при відсутності набряків).
