Рекомендації лікарів
Найкращий засіб від усіх хвороб – це профілактика. Запобігти хворобі куди простіше і дешевше, ніж потім її лікувати. Для того, щоб не заробити діабет, кожній людині важливо дотримуватися здорове харчування. Зокрема, слід звернути увагу на те, скільки цукру ви вживаєте і в якому вигляді. Деякі люди, самі того не помічаючи, їдять дуже багато швидких вуглеводів. Там ложка цукру в каву, тут солодкий сік і пару тістечок в полудень або солодка булочка – ось і показник вуглеводів вже в два рази більше норми. Тому, якщо ви стежите за своїм здоров’ям, краще всього дотримуватися норму білків, жирів і вуглеводів. Завдяки збалансованому харчуванню ви довше проживете і здоровіше будете. Останні дослідження показують, що вживання солодкого кожен день веде до діабету, а той, у свою чергу, до різних нервових дегенеративним захворюванням.
Крім цього, для тих пацієнтів, у яких спостерігається вміст цукру вище норми, існує спеціальна дієта, яка включає певні продукти. Наприклад, огірки містять у своєму складі речовину, подібну до інсуліну. Капуста багата мікроелементами і виводить зайву воду з організму. А гречка насичена повільними вуглеводами. Дієтологи рекомендують її як основи для раціону хворих на діабет. Крім того, велика кількість зелені і овочів здатне стабілізувати цукор в організмі.
Для досягнення нормального рівня цукру в крові натщесерце застосовують і деякі народні засоби:
- Листя молодої кульбаби містять природний інсулін, тому настій з них можна вживати хворим на діабет. Їх листя можна додавати в салати – це смачно і корисно.
- Полин і пижмо впливають на вироблення інсуліну і допомагає досягти нормального рівня цукру в крові у жінок.
- Настій з листя малини зменшує вміст глюкози в крові. Для приготування настоянки потрібно залити гарячою водою столову ложку сушеного листя і настояти 40 хвилин.
