П’ять причин, чому варто зробити щоденник своєю новою звичкою
Планування виховує самодисципліну.
Щоденник дозволяє досягати поставлених цілей.
Ведення щоденника дозволяє зміцнити впевненість у собі.
Щоденник робить дії на порядок більш ефективними, дні яскравіше, наповнює життя результатами.
Записи в щоденнику з звички можуть стати творчою роботою.
Велику роль відіграє візуалізація, картинка і навіть дизайн. Між іншим, від цього залежить ваша мотивація тривалості ведення щоденника. Принципи та методи планування простіше дотримуватися з веденням такого щоденника.
Кращі правила тайм-менеджменту
Перші 15 хвилин кожного дня варто присвячувати складання списку завдань. Звучить банально, але ви дійсно почнете помічати, як змінюється весь ваш світ. Це початок усього. Варто організовувати пункти плану по важливості і складності.
Виконувати їх потрібно дотримуючись ієрархії. Спочатку – підвищеної складності, потім – другорядні.
Виконуючи кожне завдання зі свого списку, повністю занурюйтеся в нього і ні на що не відволікайтеся. Сідаючи за комп’ютер, насамперед закривайте всі вкладки і програми, які вам не потрібні, приберіть телефон з поля зору. Навіть факт наявності телефону просто в полі видимості змушує неусвідомлено на нього перемикатися, щоб перевірити пошту або вхідні дзвінки.
Сідаючи за завдання, визначайте, скільки часу потрібно виділити на його виконання.
Ставте годинник у полі зору. Коли ми дуже сильно занурені в роботу, ми втрачаємо відчуття часу.
Перед кожним дзвінком або зустріччю записуйте в двох-трьох реченнях мета цього заходу. Це допоможе спрямувати розмову в потрібне русло і досягти необхідного результату швидше.
Залиште в минулому звичку під час виконання завдання відповідати на повідомлення, якщо вони вам приходять.
