Профілактика появи другого підборіддя
Необхідно підтримувати нормальну вагу. Якщо ви, схуднувши, позбавилися від подвійного підборіддя, а потім знову стали споживати стільки ж калорій і нехтувати фізичними навантаженнями, то проблема знову повернеться.
Необхідно займатися спортом. Мова йде не тільки про вправи для шиї, які ми розглянемо далі, але і про загальну активності.
Необхідно виконувати самомасаж шиї та обличчя, робити компреси з розчину солі і різних корисних трав, протирання льодом.
Придбайте ортопедичну подушку, яка під час сну буде підтримувати голову і шию в правильному положенні.
Важливим фактором при профілактиці подвійного підборіддя і позбавленні від нього є повноцінний відпочинок і якісний сон. Не нехтуйте цими пунктами, адже від них залежить не тільки зовнішня краса, але й здоров’я всього організму.
Як позбутися від подвійного підборіддя, якщо він вже з’явився? Є безліч способів, найдієвіші пропонуємо розглянути далі.
