В гостях добре, а вдома?
Так як лікарям давно відомо, що одна з причин порушення менструального циклу в 40 років і більш зрілому віці – наближення клімаксу, розроблено комплекс заходів щодо попередження негативного впливу на жіночий організм вікових факторів. У нашій країні цього поки приділяється досить мало уваги, а от у розвинених державах Європи, в Америці активно практикуються профілактичні програми, спрямовані на попередження ускладнень, пов’язаних з клімаксом. Саме завдяки такому централізованого підходу всі розуміють, з якими внутрішніми перебудовами пов’язаний вік, які небезпеки це несе, як запобігти погіршення. Як наслідок – навіть у похилому віці багато пані активні, займаються спортом, люблять подорожувати, словом, ні в чому собі не відмовляють.
Втім, не варто чекати, що причини порушення менструального циклу у 40 років, 50 можна нівелювати тільки за допомогою державних програм. Здоров’я будь-якої людини в її власних руках, а значить, потрібно намагатися підтримувати себе у формі. Це нескладно: треба лише регулярно робити гімнастику, гуляти пішки, правильно харчуватися. Чим старше вік, тим важливіше стежити за своїм здоров’ям, станом, раціоном і способом життя. Кожен рік потрібно проходити профілактичні обстеження для перевірки якості крові, функцій внутрішніх органів.
