Де проводиться зарядка?
У теплу пору року ранкова гімнастика проводиться на вулиці, на території ділянки групи. Зі старшими дітьми іноді організовуються пробіжки навколо будівлі дитячого саду або на окресленій території. У холодну пору року проводять ранкову гімнастику в групі або в гімнастичному залі. Якщо дитячий сад не має спеціально відведеного приміщення для занять фізкультурою, тоді виділяється час для зарядки в актовій залі. Два рази в тиждень у багатьох дошкільних установах організовується ранкова гімнастика з музичним супроводом. Ритмічні заняття розвивають почуття такту, музичний слух.
Складові частини зарядки
Вступна частина. Спочатку діти йдуть по колу, потім починають виконувати прості рухи під час ходьби, наприклад: ходьба на носках з руками на поясі; ходьба на п’ятах з руками за головою; ходьба «конячкою» з високо піднятими колінами; ходьба один за одним. Далі – легкий біг. Завершує вступну частину ходьба з перестроением. Діти молодших груп зупиняються для виконання основних вправ в гурток. Діти старших груп можуть перебудовуватися в 2 або 3 колони або шеренги.
Основна частина. Загальнорозвиваючі вправи для всіх груп м’язів. Починається ранкова гімнастика з тренування плечового пояса, потім задіюються м’язи спини і тазу. Далі виконуються вправи для ніг і стоп, включаючи присідання і стрибки.
Заключна частина. Її мета – відновлення дихання. Хлопці роблять дихальні вправи або на місці, або під час ходьби по колу.
