Перша фаза реабілітації: чотири дні
Цілі, які належить підкорити на цьому етапі, такі:
- Навчитися без допомоги медсестри вставати з ліжка і лягати в неї.
- Навчитися сідати на стілець і вставати з нього.
- Освоїти самостійне пересування з допомогою милиць або ходунків.
- Освоїти самостійне користування туалетом.
- Виконувати комплекс вправ.
Ті вправи, які робилися в положенні лежачи, тепер виконуються в положенні стоячи – тренування м’язів стегна, сідничних м’язів, робота стопою. Випрямляти ногу під час вертикального положення тіла слід повністю. Важливо намагатися не кульгати, краще робити невеликі кроки. До кінця четвертого дня досягненням реабілітації після ендопротезування кульшового суглоба вважають стометрову прогулянку з ходунками або милицями.
Друга фаза реабілітації: два тижні
Слабкість після операції зникає, пацієнт може обслуговувати себе сам і навіть виконує вправи. Прогулянки рекомендовані довжиною не більше 150 метрів до трьох разів на день. Здається, що все позаду. Однак на цьому етапі трапляються перевантаження не цілком зажившего суглоба, його травми та інші ускладнення. Відбувається оманлива «віра у себе», яка може серйозно підвести.
Лікарі радять: “Намагайтеся дотримуватися правила рухи прооперованою ногою. Заборонені рухи недопустимі. Раніше між ногами підкладається подушка або валик, брати що-небудь з тумбочки можна тільки без повороту корпусу. М’язи і зв’язки після операції слабкі, не варто на них сподіватися”.
Головна мета цього періоду – освоїти ходьбу по сходах вгору і вниз. Це робота і для м’язів, і для суглоба. Перший час потрібно стороння допомога. Спиратися при русі слід тією рукою, яка протилежна прооперованій нозі. За один раз вчиняється один крок. Реабілітація після ендопротезування кульшового суглоба у людей похилого може затягнутися, в цьому випадку сходів слід уникати до одужання.
Правила підйому і спуску по сходах:
