Профілактика розтяжок при вагітності
Як тільки з’являються стрії, займатися їх зменшенням потрібно негайно. Для цього слід зробити наступне:
Рухова активність. Жінкам у період вагітності слід робити зарядку і частіше бувати на свіжому повітрі. Фізичні вправи покращують кровообіг, а також стан шкіри.
Режим харчування. У раціоні жінки повинні бути присутніми м’ясо птиці, риба, свіжі фрукти, овочі та зелень. Особливу користь принесуть продукти, багаті кальцієм і калієм. Корисно вживати оливкове масло, що містить вітаміни А і Є. Краще обмежити в раціоні кількість цукру.
Водні процедури. Контрастний душ – спосіб запобігання стрий. Він робить шкірний покрив еластичним і пружним. Контрастний душ застосовують тільки після консультації спеціаліста.
Підтримує білизну. Правильно підібраний одяг допоможе запобігти розтяжки при вагітності. Бандаж знімає навантаження з хребта, підтримуючи живіт і запобігає виникненню стрий. Для грудей використовують допологової бюстгальтер. Завдяки йому підтримуються молочні залози з урахуванням їх розмірів. Бюстгальтер зберігає гарну форму грудей і попереджає утворення стрий на ній.
Салонні процедури. Крім косметичних засобів від розтяжок при вагітності, їх можна усунути за допомогою обгортання з водоростей і ванн з мінеральними солями. Всі кошти повинні бути натуральними і дозволені до використання під час вагітності.
Крем від розтяжок при вагітності. Існує безліч засобів, що володіють позитивним ефектом. Застосовувати зволожуючий крем потрібно, починаючи з першого триместру вагітності.
Використання в комплексі цих рекомендацій дозволить значно знизити прояв розтяжок.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
